Terlalu Banyak Nonton TV di Masa Kecil Bisa Bahayakan Kesehatan Saat Dewasa

Tidak hanya itu, mereka juga cenderung kelebihan berat badan atau obesitas dan tidak bugar seperti orang lain.

Studi ini juga menemukan bahwa anak laki-laki cenderung menonton TV lebih lama daripada anak perempuan, tetapi baik anak laki-laki maupun perempuan memiliki risiko yang sama untuk terkena sindrom metabolik saat dewasa.

Jadi, masalah ini mempengaruhi semua orang, tidak peduli apakah ia seorang laki-laki atau perempuan.

Sekarang, sebagian pihak mungkin mengatakan bahwa menonton TV saat kecil tidak secara langsung menyebabkan masalah kesehatan ini saat seseorang lebih tua. Namun, para peneliti menemukan beberapa alasan bagus mengapa itu mungkin benar.

Saat sedang menonton TV, seseorang tidak banyak bergerak, dan itu dapat menyebabkan kurang olahraga dan tidak tidur nyenyak, yang dapat mengganggu kesehatan orang tersebut.

Selain itu, waktu menonton TV dapat membuat seseorang makan lebih banyak junk food dengan banyak gula dan lemak serta tidak cukup buah dan sayuran. Dan kebiasaan makan yang buruk ini dapat melekat pada seseorang saat ia tumbuh dewasa, dan memperburuk kesehatan orang itu.

Dengan semua gadget dan perangkat berlayar saat ini, anak-anak menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk dan menonton sesuatu. Studi ini memberi tahu kita bahwa ini bisa sangat buruk bagi kesehatan kita ketika kita dewasa.

Para peneliti menganggap penting bagi orang tua dan anak-anak untuk mengetahui hal ini agar mereka dapat membuat pilihan yang lebih baik.

Ini tidak sesederhana ajakan jangan menonton TV, tetapi menemukan keseimbangan yang baik antara waktu layar (screen time) dan hal fisik lainnya seperti bermain di luar atau melakukan aktivitas yang membuat kita terus bergerak.