Mendiang Sinead O'Connor Buktikan Patah Hati Sama Mematikannya dengan Serangan Jantung?

Profesor Dana Dawson, penulis studi dan ahli jantung di Skotlandia, mengatakan, "Data kami menunjukkan dengan jelas bahwa kami tidak menangani kondisi ini dengan benar."

"Pasien-pasien ini memiliki angka kematian lebih tinggi dibandingkan populasi umum dan kemungkinan meninggalnya sama besar dengan orang-orang yang menderita serangan jantung," katanya lagi.

Ia mengungkap bahwa penting bagi kita untuk menemukan cara yang tepat untuk menangani "kelompok orang yang unik ini." Studi ini telah mengidentifikasi satu obat sebagai terobosan potensial, namun diperlukan lebih banyak penelitian.

Diperkirakan 2.500 orang per tahun menderita Kardiomiopati takotsubo di Inggris. Sementara itu, diperkirakan ada 1,4 juta orang yang selamat dari serangan jantung di negara itu. Mereka menyumbang sekitar 100 ribu kasus rawat inap di rumah sakit setiap tahun.

Dr Sonya Babu-Narayan dari British Heart Foundation mengatakan, "Lebih banyak penelitian tentang takotsubo dapat mengungkap penyebab dan pengobatannya dengan lebih baik untuk menyelamatkan dan meningkatkan kehidupan."

Mengutip laporan Tim Health, sebagian besar orang mungkin pernah mengalami patah hati. Perpisahan bisa saja terasa begitu pedih sampai dada terasa sesak dan sulit bernapas. Bahkan, beberapa orang merasa mual ketika mengalami patah hati.

Tahukah Anda bahwa kondisi tersebut disebut lovesickness? Lovesickness merupakan perasaan menderita ketika patah hati.

Situasi ini biasanya akan berdampak pada kondisi emosional, tapi beberapa orang juga mengalami gangguan kesehatan fisik. Beberapa gejala fisik lovesickness akibat patah hati menurut psikolog dan pelatih hubungan, Shelley Sommerfeldt, Psy.D, antara lain:

1. Kesulitan tidur
2. Gelisah
3. Tidak mampu berkonsentrasi atau fokus
4. Kerap menangis
5. Nyeri atau ketegangan di dada
6. Suasana hati dan napsu makan berubah

"Di samping itu, sebagian orang yang baru putus cinta mengalami sakit perut dan depresi," kata psikolog klinis yang berspesialisasi dalam perpisahan dan trauma, Sarah Gundle, Psy.D.

Menurut Gundle, kondisi tersebut dipengaruhi pikiran yang kalut. Namun, Sommerfeldt menegaskan, orang yang mengalami lovesickness tidak dinggap sebagai gangguan mental.

Sommerfeldt berpendapat, hal itu hanya sebatas respons tubuh yang sedang mengalami kesedihan mendalam dan dikuasai perasaan rindu pada seseorang.

Lantas, apa yang sebaiknya dilakukan ketika mengalami hal seperti ini? Gundle dan Sommerfeldt menyarankan beberapa cara untuk menyembuhkan lovesickness.

1. Lakukan Hal yang Disenangi

Merawat diri adalah salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan saat sedang mengalami patah hati. Sebaiknya pikirkan aktivitas yang  bisa membuat merasa bahagia dan santai. Misal, konsumsi makanan sehat, membaca, menulis, bermeditasi, maupun olahraga.

2. Memutus Komunikasi dan Setop Stalking Mantan

Baik Gundle maupun Sommerfeldt setuju, menjauhkan diri dari sumber penyakit dapat membantu proses penyembuhan patah hati. "Kita perlu membatasi diri untuk tidak stalking dan chatting mantan kekasih,” kata Sommerfeldt.

3. Lakukan Mindfulness

Metode mindfulness merupakan praktik menyadari dan hadir sepernuhnya di suatu kegiatan. Misalnya, seperti saat sedang akan makan, usahakan untuk tidak terburu-buru. Mulailah dengan menghembuskan napas, berdoa, mencium aroma makanan, dan merasakan kelezatannya.