6 Es Teh Herbal Cocok untuk Buka Puasa agar Tubuh Sehat dan Prima

Liputan6.com, Jakarta - Banyak minuman yang bisa jadi pilihan untuk berbuka puasa, salah satunya dengan mengonsumsi es teh herbal. Selama ini es teh sendiri bermanfaat untuk menjaga tubuh terhidrasi dan juga menjadi pengganti minuman manis.

Banyak kreasi minuman es teh dengan bahan-bahan herbal untuk mengembalikan tubuh agar tetap sehat dan prima usai berpuasa. Liputan6.com merangkum enam es teh herbal yang dilansir dari laman Bold Sky, Rabu, 28 April 2021.  Yuk, simak!

1. Es Teh Lemon Balm

Lemon balm adalah tanaman herbal yang termasuk dalam keluarga “mint”. Ramuan beraroma lemon sangat dikenal karena kemampuannya menyegarkan dan menenangkan. Musim kemarau, minum es teh lemon balm secara efektif dapat mengurangi panas tubuh dan gejala seperti mual, pusing, dan meningkatkan kekebalan karena adanya kandungan tanin dan polifenol.

2. Es Teh Jahe

Minuman yang cocok untuk buka puasa di musim kemarau yaitu es teh jahe. Minuman ini dikenal karena efek hipertermiknya, artinya dapat meningkatkan panas tubuh. Walaupun dapat meningkatkan panas tubuh, menambahkanya dengan es batu dapat mendinginkan tubuh di lingkungan yang panas.

3. Es Teh Mint

Salah satu minuman cocok untuk buka puasa ialah es teh mint. Kandungan ini memiliki senyawa yang diinduksi dingin yang dapat memberi sensasi menyegarkan di tubuh. Tanaman ini juga dikenal untuk menyeimbangkan elektrolit tubuh dengan menyediakan ion natrium dan kalium yang penting dalam tubuh.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: