Tanpa Minum Air, Ini 3 Tips Mengatasi Cegukan Ketika Puasa

Ilustrasi perempuan berhijab. (dok. pexels.com/Ambar Simpang)

Liputan6.com, Jakarta - Ketika menjalani puasa di bulan Ramadan, tak dapat dipungkiri selalu ada saja kendala yang menghampiri. Satu di antaranya adalah cegukan, kondisi yang cukup mengganggu ibadah puasa.

Tenang saja, tanpa minum, Anda dapat menghilangkan cegukan yang sangat mengganggu. Langkah-langkah tersebut dapat membuat Anda menjalankan puasa dengan nyaman.

Lalu, bagaimana cara untuk mengatasi cegukan saat puasa tanpa minum air? Fimela.com merangkum tiga tips seperti melansir dari stylecraze.com di bawah ini.

1. Tahan Napas

Menahan napas jadi salah satu cara yang biasa dilakukan ketika sedang cegukan, begitu pula saat puasa. Anda dapat menahan napas kira-kira 10 detik, lalu embuskan napas perlahan. Tips ini disebut efektif menghilangkan cegukan. Selain itu, langkah ini juga membuat otak Anda semakin rileks.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

Meski sedang hamil anak pertama, bukan berarti Kartika Putri dimanja oleh sang suami. Nyatanya, Habib Usman bin Yahya tetap mewajibkan Kartika untuk menjalani ibadah puasa Ramadan.

2 dari 2 halaman

2. Menekuk Lutut

Cara kedua adalah Anda dapat menekuk lutut sembari mencondongkan tubuh ke depan seperti meringkuk. Lalu, Anda dapat menahan posisi tersebut selama kurang lebih 1-2 menit.

3. Bernapas dalam kantung kertas

Cara ketiga, yakni bernapas dalam kantong kertas. Anda dapat menyiapkan kantong kertas kosong dan menempelkan bagian leher kantong di mulut dan hidung. Ambil napas dan embuskan perlahan-lahan. Anda juga bisa melakukannya dengan masker.

Cegukan
Penyakit
Cegukan adalah kontraksi pada otot diafragma (otot yang membatasi dada dan perut) yang terjadi secara tiba-tiba dan tidak disadari.
Lihat Selengkapnya
Cegukan
puasa
Agenda
Menurut ahli bahasa Sansekerta, upawasa bermakna ritual untuk “masuk” ke Yang Ilahi.
Lihat Selengkapnya
puasa
Fimela
Tips
Ramadan 2019

Putu Elmira
Author
Asnida Riani
Editor

Tanpa Minum Air, Ini 3 Tips Mengatasi Cegukan Ketika Puasa

Makan Jengkol Berlebihan, Awas Cegukan

Cari Calon Istri, Lelaki Ini Taruh Nomor Teleponnya di Pengumuman Kematian Sang Ayah

Masjid Terapung Gedebage Bakal Jadi Ikon Terbaru Kota Bandung

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

2. Menekuk Lutut

Cegukan

puasa

Fimela

Tips

Ramadan 2019

Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia, Sang Mpu Jamu Bakal Dimakamkan Secara Militer

Pendaki Tak Bertanggung Jawab Diduga Buang Tinja Sembarangan di Mata Air Gunung Gede Pangrango

Beyonce Pamer Rambut Alami, Tepis Anggapan Rambut Jelek karena Sering Pakai Wig

Peringati Hari Buku Nasional, Starbucks Indonesia Salurkan 8.769 Donasi Buku dari Konsumen

70 Persen Penerbangan di Prancis Bakal Terdampak Aksi Mogok Kerja Staf Pengendali Lalu Lintas Udara

Kate Middleton Kembali Bagikan Foto Pangeran Louis Hasil Jepretannya di Akun Media Sosial Resmi

Momen Prabowo Subianto Gemas dengan Anies Baswedan, Usai Pidato Sebagai Presiden Terpilih 2024-2029

Rahasia Umur Panjang Mooryati Soedibyo yang Meninggal Dunia di Usia 96 Tahun

Gajah Kabur dari Sirkus dan Mengamuk di Jalan Raya, Kejadian Ketiga Kalinya dalam 14 Tahun

Top 3 Berita Hari Ini: Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia, Sang Mpu Jamu Bakal Dimakamkan Secara Militer

Mantan Bupati Malang Rendra Kresna Bebas Bersyarat dari Penjara, Wajib Lapor Sebulan Sekali

Tangkal Rayuan Bank Emok, Kelurahan di Bandung Bentuk Tim Kampung Bebas Rentenir

Rahasia Umur Panjang Mooryati Soedibyo yang Meninggal Dunia di Usia 96 Tahun

5 Aksesoris Pakaian Adat Sumbar, dari Suntiang hingga Tingkuluak Balapak

AHY Wanti-Wanti soal Pembentukan Koalisi: Jangan Terkesan Besar, tapi Keropos

Mengenal Asteroid Kamo'oalewa, "Bulan Kedua" Bumi

Beda dengan Sains, Ini Makna Mengejutkan Gemuruh Petir dalam Al-Qur'an

Beyonce Pamer Rambut Alami, Tepis Anggapan Rambut Jelek karena Sering Pakai Wig

Catat, Ini 6 Tempat Makan Dessert Viral di Bandung

Kejagung Bantah Buka Blokir Rekening Tersangka Korupsi Timah Harvey Moeis

Jawaban Cerdas Habib Umar bin Hafidz saat Dituduh Membiarkan Perbuatan Syirik

Momen Prabowo Subianto Gemas dengan Anies Baswedan, Usai Pidato Sebagai Presiden Terpilih 2024-2029

Kakek 66 Tahun di Bandar Lampung Perkosa Wanita ODGJ, Terancam Penjara 9 Tahun

Sakit Hati Tak Diberi Pinjaman, Ibu di Tangerang Tega Aniaya Keponakan hingga Tewas