Manfaat Basic Skincare Sejak Dini untuk Menjaga Wajah Awet Muda

Liputan6.com, Jakarta - Tak sedikit orang bertanya mengapa ada yang tampak awet muda meski usia terus bertambah, sementara yang lain terlihat lebih tua dari umur sebenarnya. Menurut Founder Clara Skin Clinic Raden Saleh, dr. Dani Djuanda, Sp.D.V.E, FINSDV, FAADV, kondisi tersebut tidak hanya dipengaruhi faktor genetik, tapi juga kebiasaan merawat kulit sejak dini.

"Memang setiap orang diciptakan berbeda-beda. Ada yang secara genetik terlihat lebih muda, ada juga yang terlihat lebih tua. Itu adalah faktor bawaan atau kodrat yang kita terima," kata Dani kepada Health Liputan6.com dalam sebuah kesempatan.

Namun, Dani menegaskan bahwa penuaan dini tetap bisa diperlambat dengan langkah sederhana, salah satunya melalui basic skincare yang dilakukan secara rutin sejak usia muda.

Basic skincare sering kali dianggap sepele karena tidak melibatkan banyak produk atau perawatan mahal. Justru perawatan dasar inilah yang menjadi fondasi kesehatan kulit dalam jangka panjang.

"Perawatan dari awal itu tidak perlu ribet. Yang penting basic skincare, terutama sunscreen dan pelembap," tambahnya.

Dia, menyebutkan, paparan sinar matahari adalah salah satu faktor utama penyebab penuaan dini. Oleh sebab itu, penggunaan sunscreen sebaiknya dimulai sedini mungkin, bahkan sebelum muncul tanda-tanda penuaan.

"Saya menganjurkan penggunaan sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk pemakaian sehari-hari. Ini penting untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar UV," ujar Dani.

Selain sunscreen, pelembap juga memiliki peran penting dalam menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Penggunaan moisturizer di malam hari membantu mencegah kulit kering akibat paparan AC atau udara yang kering.

"Malam hari sebaiknya pakai pelembap supaya kulit tidak kering dan tidak mudah berkerut. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih sehat dan segar," tambahnya.

Tak hanya skincare, Dani menekankan pentingnya pola hidup sehat sebagai bagian dari perawatan kulit. Tidur cukup, mengelola stres, serta menghindari polusi berlebih menjadi faktor pendukung yang tak kalah penting.

"Tidur ideal itu 7 sampai 8 jam per hari. Kurang tidur bisa mempercepat penuaan kulit," katanya.

Dani mengibaratkan kondisi kulit dengan usia panjang seseorang. Ada yang secara genetik memiliki potensi umur panjang, namun gaya hidup tetap berperan besar dalam menentukan kualitas hidup.

"Seperti di Jepang, bukan hanya karena genetik, tapi karena perawatan dan gaya hidup sehat sejak kecil. Mereka makan sayur, buah, ikan, dan tidur cukup," katanya.

Hal serupa berlaku pada kesehatan kulit. Genetik memang menentukan dasar, tapi perawatan rutin dan konsisten akan sangat memengaruhi hasil akhirnya.