Manfaat Mandi Air Garam yang Jarang Diketahui Orang, Salah Satunya Redakan Nyeri Otot

Garam dapat digunakan untuk mengobati eksim, psoriasis, dermatitis kontak, dan penyakit kutu air untuk mengurangi peradangan dan iritasi kulit.

4. Redakan Radang sendi

Kapoor menegaskan, bahwa ini semua bermanfaat dengan menggunakan garam epsom.

“Mandi dengan garam epsom bersama air hangat akan membantu meredakan otot yang tegang setelah berolahraga serta persendian yang kaku dan terasa nyeri. Garam ini juga dapat digunakan untuk menargetkan sendi dan daerah tubuh tertentu,” katanya.

Garam epsom berbeda dengan yang biasanya. Garam ini kaya akan magnesium sulfat dan oksigen.

Tidak perlu khawatir, garam ini dapat dibeli di minimarket terdekat dan e-commerce.

Garam epsom dapat mengurangi stres. Garam ini bekerja membantu otak memproduksi neurotransmiter pereda stres seperti serotonin, karena kandungan magnesiumnya yang tinggi.

Selain itu, suasana hati dan nafsu makan akan lebih baik setelah mandi dengan garam epsom. Hal ini dipengaruhi oleh rendahnya kadar serotonin dalam tubuh.

Merendam kaki dalam air garam epsom dapat membantu kita melepas lelah. Cara ini disarankan untuk menenangkan saraf otak. Prosesnya ketika mandi dengan garam epsom, otot di sekitar tengkorak kita akan kendur.

Garam epsom juga meningkatkan kualitas tidur. Lagi-lagi karena kandungan magnesium garam epsom yang tinggi, sehingga ini meningkatkan kualitas tidur dengan mempercepat proses produksi melatonin.

Ketika nanti kesulitan tidur, pertimbangkan untuk mandi air hangat dengan garam epsom sebagai obat tidur alami.

Garam epsom juga mengurangi kecemasan. Penggunaan garam Epsom telah terbukti mengurangi kadar kortisol dan menenangkan jiwa.

Selain itu, ia memiliki manfaat terapeutik yang mengurangi kecemasan. Denyut jantung dan tekanan darah sering kali meningkat karena kecemasan.

Itu dia sejumlah manfaat garam epsom yang tidak banyak orang yang tahu.