Burnout Juga Bisa Terjadi Dalam Hubungan Percintaan, Ketahui 5 Tandanya

Liputan6.com, Jakarta Anda mungkin sering mendengar istilah burnout terjadi dalam hal pekerjaan. Namun ternyata burnout juga bisa lho terjadi dalam hubungan percintaan termasuk saat masa pendekatan atau berkencan. Ketika Anda merasa lelah harus terus bertemu dan memulai lembar baru.

"Ini dapat terjadi setiap saat. Saya berbicara dengan seorang wanita yang kemarin pergi berkencan untuk kesekian kalinya karena ia berpikir itu akan meningkatkan peluang, tapi dia duduk di depan saya menangis mengungkapkan bahwa ia terlalu lelah untuk memulai lagi," ujar pakar hubungan Susan Trombetti dikutip Elite Daily, Minggu (17/10/21).

Hal ini menunjukkan bahwa burnout tak hanya bisa terjadi dalam ranah profesional seperti pekerjaan. Burnout sendiri dapat disebabkan oleh apapun yang terlalu membebani Anda secara emosional.

"Efek burnout memang bisa terjadi setelah Anda terus-menerus berusaha untuk memperkenalkan diri dan mencoba menjelajahi kedalaman hubungan dengan seseorang, kemudian memulai lagi dari awal. Pengalaman berkencan akhirnya lebih terasa seperti tugas," ujar women's issues therapist, Amira Johnson.

Kabar baiknya, ada berbagai cara untuk mengidentifikasi apakah Anda hanya bosan untuk berkencan atau justru burnout. Jika Anda mengalami lima tanda ini, maka itulah saatnya untuk berhenti sejenak dari hubungan percintaan. Berikut penjelasannya.

1. Hilang harapan

Ketika Anda sudah mulai merasa kehilangan harapan, cukup sedih, dan kecewa dengan kencan-kencan yang tak kunjung memberikan hasil, sehingga Anda merasa siap untuk sepenuhnya menyerah, maka ini jadi pertanda bahwa Anda harus beristirahat.

"Hilangnya harapan adalah tanda pertama bahwa Anda mengalami burnout dalam berkencan. Ini bisa ditandai dengan munculnya pikiran bahwa Anda mungkin akan melajang selamanya, atau mungkin tidak akan menemukan cinta lagi setelahnya," kata Amira.

Dalam kondisi ini, Anda pun akan merasa bahwa tidak perlu lagi repot-repot untuk mencari pasangan. Jika berkencan terasa seperti ini, maka pertimbangkanlah untuk beristirahat.