Tak Boleh Berenang Usai Makan Berlaku Bagi Orang dengan Kondisi Ini

Liputan6.com, Jakarta Bagi Anda yang memiliki masalah gangguan lambung ada baiknya tidak langsung beraktivitas fisik seperti berenang atau jalan cepat atau lari usai makan. 

"Kalau ada gangguan asam lambung atau GERD, bisa menyebabkan refluks. Sebaiknya jangan lari usai makan," kata dokter Alni Magdalena dari Alomedika di Jakarta seperti dikutip Antara, Minggu (27/10/2019).

Sementara, bagi Anda yang tidak memiliki masalah asam lambung tidak perlu menunggu 30 menit usai makan baru beraktivitas seperti berenang atau lari. Menurut Alni, tubuh punya mekanisme sendiri.

"Orang-orang takut perutnya jadi sakit. Sebetulnya, tubuh kita diciptakan enggak seringkih itu," kata Alni.

Usai makan lalu berenang, sebenarnya tubuh punya mekanisme sendiri untuk menghadapi perubahan. Sehingga kram dan mual tidak akan terjadi.

"Dari habis makan ke berenang enggak akan mengubah tubuh jadi kenapa-kenapa," tuturnya.

Hal buruk tidak akan terjadi bila usai makan harus berjalan cepat atau mengejar bus.