Liputan6.com, Jakarta - Stanford University menghadirkan mata kuliah baru yang terinspirasi dari gaya hidup RM BTS. Bertajuk "Namjooning, and Other Well-Being Inspiration from BTS," perkuliahan ini menjadikan kebiasaan sehari-hari pemilik nama asli Kim Namjoon tersebut sebagai pintu masuk untuk membahas kesehatan mental dan kesejahteraan diri.
Melansir Malay Mail, Selasa (10/11/2026), mata kuliah tersebut ditawarkan pada semester musim gugur 2026 sebagai seminar pengantar psikologi berbobot tiga kredit. Kelas dengan kode PSYC 65N ini masuk dalam program IntroSem, rangkaian seminar berskala kecil bagi mahasiswa tahun pertama.
Advertisement
Peserta juga memiliki pilihan sistem penilaian, yakni nilai huruf atau kredit tanpa nilai. Perkuliahan dipandu James R. Jacobs, profesor madya di Departemen Psikiatri dan Ilmu Perilaku Stanford sekaligus wakil rektor bidang kesehatan dan kesejahteraan.
Dalam kelas ini, mahasiswa diajak mengeksplorasi hubungan antara kebiasaan sehari-hari, apresiasi terhadap seni, dan kesejahteraan personal. Istilah Namjooning sendiri merujuk pada aktivitas yang kerap dilakukan RM untuk menikmati waktu luang.
Kegiatannya mencakup mengunjungi museum, melihat karya seni, membaca buku, hingga menghabiskan waktu di alam terbuka. Kebiasaan tersebut memperlihatkan bagaimana aktivitas sederhana dapat menjadi bagian dari cara seseorang memberi ruang bagi dirinya sendiri di tengah kesibukan.
Melalui perspektif psikologi, pengalaman tersebut menjadi bahan diskusi untuk memahami hubungan antara minat personal, aktivitas rekreatif, dan kualitas hidup secara lebih mendalam.
Makna Namjooning
Istilah Namjooning berasal dari nama asli RM, dengan tambahan akhiran bahasa Inggris "-ing." Di kalangan penggemar BTS, istilah ini berkembang untuk menggambarkan filosofi menikmati kehidupan di luar tuntutan rutinitas sehari-hari.
Lebih dari sekadar kegiatan mengisi waktu luang, Namjooning mencerminkan kebiasaan memberi jeda di tengah kesibukan. Penggemar memaknainya sebagai ajakan untuk lebih dekat dengan diri sendiri, mengenali hal-hal yang disukai, serta menikmati momen tanpa terburu-buru.
Mata kuliah ini tidak hanya mengulas aktivitas santai yang identik dengan Namjooning. Mahasiswa juga diajak mendalami berbagai aspek kesehatan mental, mulai dari pola tidur, kecemasan, kebuntuan kreatif, mencintai diri sendiri, hingga kesadaran untuk memahami kondisi pribadi.
Materi Kesehatan Mental
Materi perkuliahan juga mencakup sejumlah aspek lain, seperti nutrisi, olahraga, penggunaan suplemen, psikoterapi, serta pendampingan atau coaching. Berbagai topik tersebut dibahas untuk memberikan pemahaman mengenai faktor-faktor yang dapat memengaruhi kesejahteraan seseorang.
Pembahasan mengenai tidur, misalnya, tidak sekadar menyoroti pentingnya istirahat yang cukup. Mahasiswa diajak mengkaji kebutuhan durasi tidur, manfaat tidur siang, hingga temuan ilmiah seputar kualitas istirahat.
Pendekatan ini memberikan ruang bagi mahasiswa untuk memahami kebiasaan sehari-hari berdasarkan bukti ilmiah, bukan hanya mengikuti anjuran yang beredar secara umum. Dalam proses pembelajaran, mahasiswa akan membaca karya fiksi dan makalah ilmiah, mengamati karya seni, serta menyaksikan video, termasuk materi yang menelusuri perjalanan kreatif RM.
Metode Pembelajaran
Proses pembelajaran juga mencakup tugas menulis singkat, presentasi, dan latihan penalaran kuantitatif. Rangkaian kegiatan tersebut dirancang untuk melatih kemampuan mahasiswa dalam mengolah informasi serta menyampaikan gagasan secara terstruktur.
Pada akhir semester, peserta akan mengerjakan proyek yang terinspirasi dari Indigo, album solo perdana RM yang dirilis pada 2022. Karya tersebut menjadi salah satu referensi untuk mengeksplorasi perjalanan kreatif sang musisi.
Stanford University turut menetapkan sejumlah kriteria bagi calon peserta. Mahasiswa diharapkan memiliki keinginan untuk terus berkembang, baik dalam lingkungan akademis maupun kehidupan sehari-hari.
Ketertarikan terhadap data dan apresiasi terhadap BTS juga menjadi bagian dari kualifikasi yang dicantumkan dalam penawaran mata kuliah tersebut.