Liputan6.com, Jakarta Semua orang bisa merasa sedih, kehilangan semangat, dan bad mood. Namun, berlarut dalam kesedihan tidak akan memberikan kehidupan yang nyaman dan menyenangkan. Lalu bagaimana mengelola bad mood yang tepat?
Mengutip You Queen, Selasa (7/2/2017) sepuluh hal mudah ini dapat Anda lakukan untuk bangkitkan semangat dari bad mood yang melanda.
Advertisement
1. Fokus dengan apa yang ingin Anda lakukan.
2. Pergi ke pusat keramaian dan berikan senyuman terbaik kepada orang di sekitar.
3. Mulailah perbincangan dengan orang yang tidak Anda kenal.
4. Buatlah perencanaan kegiatan untuk esok hari.
5. Putar lagu kesukaan Anda dan berdansalah.
6. Berjalan-jalan di sekitar rumah atau kantor dapat membuang aura negatif di diri Anda.
7. Berlari di taman kota dapat mengembalikan semangat Anda menjalani hari yang menyenangkan.
8. Sharing atau bercerita dengan teman terdekat Anda.
9. Duduk di halaman luar rumah dan berhadapan dengan sinar matahari juga dapat melunturkan bad mood Anda.
10. Bermainlah dengan binatang peliharan.
