Liputan6.com, Jakarta Harga buah-buahan dan sayuran organik memang agak mahal. Bisa dua sampai tiga kali lipat dari harga buah dan sayuran biasa. Namun, mereka lebih sehat dan aman karena tidak mengandung pestisida.
Selain itu, studi menunjukkan, mengonsumsi makanan organik membantu Anda membangun massa otot lebih banyak, dan membakar lebih banyak lemak.
Advertisement
Kalau tidak ingin beralih sepenuhnya ke organik, pilihlah sayuran dan buah-buahan yang akan jauh lebih aman jika diproduksi secara organik. Berikut jenis buah-buahan dan sayuran yang sebaiknya dibeli dalam keadaan organik, seperti dikutip dari situs Boldsky, Selasa (3/11/2015):
1. Stroberi
Stroberi memiliki luas permukaan yang besar dan benjolan kecil yang membuat pestisida terjebak di bagian itu. Apalagi sulit sekali untuk mencucinya. Hal ini membuat Anda menelan lebih banyak bahan kimia jika tidak memilih yang organik.
2. Seledri
Seledri memiliki banyak pestisida dan bahan kimia. Batang seledri sangat berpori sehingga mempertahankan keberadaan pestisida yang disemprot. Pastikan seledri yang Anda konsumsi adalah yang organik.
3. Apel
Lapisan lilin yang diberikan supaya apel tetap segar berbahaya bagi tubuh. Jadi, lebih baik pilihlah apel yang organik.
4. Anggur
Penelitian mengungkapkan, anggur memiliki lebih dari 50 persen pestisida. Jadi, memilih anggur organik adalah pilihan tepat. (*)
