Liputan6.com, Jakarta Bila Anda tidak memiliki apa-apa yang menarik untuk dilakukan, Anda mungkin merasa bosan. Kebosanan adalah sebuah keadaan emosional saat pikiran merasa gelisah.
Boldsky, Senin (6/7/2015) mengupas bagaimana kita dapat membunuh kebosanan. Para ahli mengatakan, untuk mengusir kebosanan, Anda bisa mencari kegembiraan dan melakukan petualangan. Anda bisa mengambil langkah aktif untuk tetap sehat.
Advertisement
Sayangnya, banyak orang yang ingin membuang kebosanan dengan cara yang tidak sehat seperti ini:
1. Makan
Makan di kala bosan adalah penyebab epidemi obesitas abad ini. Mengonsumsi makanan secukupnya dan sesuai waktu, akan menghindarkan Anda dari penyakit.
Mabuk
2. Mabuk
Mengonsumsi alkohol juga biasanya diplih untuk mengatasi bosan. Tapi bukannya lepas dari alkohol, Anda malah akan kecanduan dan cenderung melakukannya lagi.
3. Merokok
Apakah Anda merokok karena bosan atau karena alasan lain, merokok membunuhmu. Ingat, masalahnya adalah orang cenderung merokok saat mereka bosan.
Advertisement
Mengemil
4. Mengemil
Mengemil sebelum tidur adalah tanda-tanda bosan. Ini adalah salah satu hal yang tidak sehat bagi tubuh Anda.
5. Menonton TV
Menonton TV berjam-jam adalah tanda kebosanan kronis. Kebiasaan ini mempengaruhi kondisi mental dan juga kesehatan fisik Anda.
Tidur
6. Tidur
Kebiasaan tidur selama berjam-jam hanya karena bosan, dapat menyebabkan obesitas, kulit kusam, dan gangguan mental. Tidur terlalu banyak juga membuat tubuh mudah sakit.
7. Belanja
Kecanduan belanja adalah efek berbahaya dari kebosanan. Coba cari hobi baru yang dapat membantu Anda keluar dari kebosanan.
8. Menggigit kuku
Kebiasaan menggigit kuku juga menandakan kegelisahan dan kebosanan.
Advertisement