Sukses

Home
News
Pemilu
Bisnis
Bola
TV
ShowBiz
Tekno
Foto
Hot
Cek Fakta
Islami
Crypto
Citizen6
Saham
Regional
Otomotif
Opini
Disabilitas
Global
On Off
Surabaya
Lifestyle
Health
Video

senam kegel

Semua
Artikel
Video
Foto

Citizen613 Jan 2023 14:49

Bisa Atasi Ragam Masalah Kesehatan, Ternyata Ini Manfaat Senam Kegel

Senam kegel ditujukan untuk mengatasi masalah kandung kemih bagi ibu pasca melahirkan.

Manfaat Senam Kegel yang Tak Terduga untuk Pria (Charles Masters/shutterstock)

Hot31 Okt 2022 18:20

4 Cara Senam Kegel Pria, Berikut Langkah Mudah dan Manfaatnya

Berikut cara senam kegel pria dan manfaatnya bagi kesehatan dan ketahanan di atas ranjang.

Manfaat Senam Kegel (Photo by mr lee on Unsplash)

Hot02 Agu 2022 12:10

3 Cara Senam Kegel untuk Pria Maupun Wanita, Sederhana Juga Bermanfaat

Cara senam kegel yang baik untuk pria maupun wanita.

Hot23 Jul 2022 15:50

Manfaat Senam Kegel dan Cara Melakukannya dengan Benar, Baik untuk Panggul

Manfaat senam kegel sangat baik untuk pria maupun wanita.

Fit & Diet27 Feb 2019 10:55

Cara Senam Kegel Bagi Pria dan Wanita Serta Sederet Manfaatnya

Senam kegel sendiri merupakan sebuah senam untuk melatih otot dasar panggul.

Ilustrasi Foto Mengandung dan Melahirkan (iStockphoto)

Health Info30 Jun 2018 18:00

Senam Kegel Usai Melahirkan, Bermanfaat Tak Hanya untuk Seks

Senam kegel dianjurkan untuk dilakukan para perempuan sehabis melahirkan. Manfaatnya sangat banyak, salah satunya mencegah Inkontinensia urine

Seks05 Jan 2018 21:00

Ingin Lebih Perkasa, Pria Sebaiknya Rutin Lakukan Senam Kegel

Tak cuma wanita, pria juga bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan dan seksual dengan rutin lakukan senam kegel.

Seks18 Jan 2017 19:09

Latihan Ini Bisa Bantu Pria Atasi Ejakulasi Dini

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi ejakulasi dini adalah dengan melakukan senam ini.

Senam kegel juga bisa dilakukan para perempuan yang sedang hamil karena juga bermanfaat untuk mencegah timbulnya wasir

Seks06 Agu 2016 13:00

Senam Kegel, Otot Mana yang Harus Dilatih?

Gerakan-gerakan mengerutkan otot panggul yang akrab disebut “jepit” dan melepaskannya secara berulang-ulang itu merupakan latihan kegel.

Sebenarnya kaum hawa sudah mengetahui perlunya latihan otot dasar panggul, namun sedikit yang mengetahui cara latihan yang benar.

Seks23 Des 2015 22:00

Wanita, Latihlah Otot Panggul Agar Seks Membara

Sebenarnya kaum hawa sudah mengetahui perlunya latihan otot dasar panggul, namun sedikit yang mengetahui cara latihan yang benar.

Tidak perlu khawatir sebab menurut pelatih kegel di AS, Marni Kinrys ada cara mudah untuk mencegah ejakulasi dini bagi para pria

Seks09 Okt 2015 09:30

Kegel pun Bisa untuk Pria

Seperti halnya latihan lain, latihan kegel akan semakin mudah jika dilakukan semakin sering.

Fit & Diet09 Okt 2015 09:00

4 Manfaat Senam Kegel

Senam kegel juga bisa dilakukan para perempuan yang sedang hamil karena juga bermanfaat untuk mencegah timbulnya wasir

Gerakan senam SKJ tahun 80an yang nggak ada matinya.

Fit & Diet09 Okt 2015 08:30

Latihan Mengerutkan Otot Ini Disebut Senam Kegel

Dr. Kegel juga menyarankan untuk berusaha melakukan senam ini secara bertahap

Instruktur seks kelas dunia, Kim Anami, memamerkan kemampuan miss V mengangkat beban.

Seks27 Jan 2015 19:00

Angkat Beban dengan Vagina? Wanita Ini Membuktikannya

Instruktur seks kelas dunia, Kim Anami, memamerkan kemampuan miss V mengangkat beban.

Seks20 Jan 2015 19:00

5 Cara Pertahankan Bentuk Miss V

Olahraga kegel bantu perkuat otot-otot pada Miss V.

Seks08 Jan 2015 11:30

Video Game Ini Bisa Kencangkan Vagina

Senam kegel bisa mengencangkan otot-otot di vagina. Namun, nantinya wanita bisa mengencangkan otot vagina dengan berkegel di video game.

Seks04 Okt 2014 13:00

Senam Kegel, Di Mana Saja dan Kapan Saja

Senam kegel bisa dilakukan di mana saja dan bakal memanaskan bara asmara suami Anda

Health Info31 Jul 2014 11:29

Kiat Dapatkan Multi Orgasme

Mendapat orgasme berulang kali bukan tidak mungkin Anda capai. Meski begitu ada beberapa syarat yang harus Anda lakukan. Apa saja?

Seks13 Sep 2013 15:33

Yuk Berlatih Kegel dan Lipatgandakan Orgasme!

Senam kegel terkenal karena mampu melenturkan otot sekitar kelamin yang pada akhirnya membuat aktivitas seksual makin dahsyat