HOME
News
Bisnis
ShowBiz
Bola
Lifestyle
Kesehatan
Tekno
Otomotif
Cek Fakta
Enam Plus
LAINNYA
Cek Fakta
- Deretan Hoaks Sasar Said Aqil, Simak Faktanya
  Cek Fakta2026-09-05 14:00:00
- Desil Kemensos: Panduan Lengkap Cek Status dan Pembaruan Data Bansos
  Cek Fakta2026-09-05 11:00:00
- Ragam Hoaks Catut Nama Purbaya, dari Bantuan Dana Hibah hingga Kuis Tebak Nama
  Cek Fakta2026-09-04 20:02:29
- Cek Fakta: Tidak Benar Link Pendaftaran Undian Berhadiah Bank BNI 2026
  Cek Fakta2026-09-04 17:01:05

latihan beban

Semua
Artikel

Pilates dan latihan beban memiliki fokus dan manfaat yang berbeda untuk kebugaran tubuh.

Demo Warga Pati

Pria Berhelm Diamuk Pendemo, Diduga Provokator Bawa Sajam
Tiga Anggota DPR Naik Mobil Komando, Siap Mundur Jika Tak Tepati Janji
Botok Pati Bacakan Janji Pimpinan DPR soal RUU Perampasan Aset
CCTV Dishub DKI Tak Bisa Dipantau Saat Demo 27 Agustus, Ini Penyebabnya
Situasi Terkini Demo 27 Agustus di DPR
Jelang Demo, Botok Pati Hadir di Ruang Paripurna DPR

Berita Terkini

Lihat Semua

Padu Padan Street Style yang Nyaman untuk Weekend: Padu Padan Simpel Tanpa Hilang Gaya
Adrian Yunan Bangga Efek Rumah Kaca Jadi Band Besar, Awalnya Cuma Iseng
Telah dibaca 0 kali
Resep Nasi Goreng Kampung dengan Telur dan Teri, Gurih Sedap dan Bikin Nagih
Telah dibaca 0 kali
Borneo FC vs Persija Jakarta Sudah Mulai, Dapatkan Link Live Streaming BRI Super League
Telah dibaca 0 kali
10 Desain Rumah Kampung Atap Pelana Menghadap Timur Agar Tidak Panas, Nyaman dan Sejuk
Telah dibaca 0 kali
Bukan Judol atau Kripto, Zulhas Sebut Gen Z Bisa Kaya dari Bisnis Ini
Telah dibaca 0 kali
Tempat Menonton Inter Milan vs Napoli di Liga Italia 2026/2027
Telah dibaca 0 kali
Empat Korban Selamat Ditemukan Setelah 10 Hari Banjir Bandang Nepal
Telah dibaca 0 kali
Cara Nesya Chandria Bangun Chemistry Bareng Ali Fikry di BAPAKMU KIPER
Telah dibaca 0 kali
Momen Anak Femmy Permatasari Lulus Kuliah, Brigitta Memakai Toga Wisuda
Telah dibaca 0 kali
Resep Kue Pisang Kukus Gula Merah, Lembut dan Manis Legit Tanpa Oven
Telah dibaca 21 kali
Jadwal Inter Milan vs Napoli dan Link Live Streaming Liga Italia 2026/2027
Telah dibaca 21 kali
Rumah 3 Kamar Tanpa Banyak Sekat Tapi Tetap Punya Privasi, 7 Inspirasi Desain Modern
Telah dibaca 14 kali
Luhut: Bansos Tunai Akan Diuji Coba 2027
Telah dibaca 28 kali
Harga Bitcoin Anjlok Usai Data Pekerjaan AS Tembus Ekspektasi
Telah dibaca 28 kali

Lifestyle30 Agu 2026 17:30

Pilates vs Latihan Beban, Mana yang Lebih Cocok untuk Perempuan?

Pilates dan latihan beban memiliki fokus dan manfaat yang berbeda untuk kebugaran tubuh.

Lifestyle11 Agu 2026 11:01

Panduan Progressive Overload untuk Perempuan Pemula agar Latihan Beban Makin Efektif

Progressive overload membantu pemula perempuan meningkatkan kekuatan secara bertahap melalui beban dan repetisi.

Diet dan Kebugaran22 Jul 2026 12:48

6 Kebiasaan Atlet Profesional yang Ternyata Mudah Ditiru

Ingin hidup lebih sehat? Intip 6 kebiasaan atlet profesional yang mudah diterapkan sehari-hari.

Diet dan Kebugaran21 Jul 2026 07:00

5 Perubahan Perempuan 40 Tahun Setelah Rutin Latihan Beban

Teuku Aufra Maretto beberkan manfaat latihan beban yang penting bagi perempuan 40 tahun.

Citizen618 Jul 2026 15:34

Bedanya Dumbel dan Barbel: 7 Perbedaan Utama dan Cara Memilih yang Tepat

Ketahui bedanya dumbel dan barbel mulai dari bentuk, cara pakai, kapasitas beban, hingga manfaatnya agar bisa memilih alat latihan yang tepat.

Hot16 Jul 2026 19:30

Beda Barbel dan Dumbbell, Kenali Bentuk, Fungsi, dan Cara Memilihnya

Beda barbel dan dumbbell terletak pada bentuk, cara pakai, kapasitas beban, hingga fungsinya. Simak perbedaan lengkap dan tips memilihnya di sini.

Lifestyle16 Jul 2026 18:00

Latihan Beban Jadi Kunci Jaga Kesehatan Perempuan di Atas 40 Tahun, Ini Beragam Manfaatnya

Latihan beban membantu perempuan di atas 40 tahun menjaga massa otot, kepadatan tulang, metabolisme, dan kualitas hidup.

Citizen614 Jul 2026 10:45

Cara Membesarkan Otot: Panduan Latihan, Nutrisi, dan Pemulihan yang Efektif

Cara membesarkan otot yang efektif lewat latihan beban, asupan protein, dan pemulihan. Simak panduan lengkap latihan, nutrisi, serta faktor pentingnya di sini.

Diet dan Kebugaran04 Jul 2026 07:51

Jangan Anggap Latihan Beban Sia-Sia Meski Pola Makan Berantakan

Pelatih kebugaran menjelaskan alasan latihan beban tetap bermanfaat meski pola makan belum ideal.

Diet dan Kebugaran19 Jun 2026 08:00

Latihan Beban Jangan Hanya Fokus pada Satu Area Tubuh

Terlalu fokus pada satu area tubuh malah bisa menyebabkan ketidakseimbangan.

Diet dan Kebugaran06 Jun 2026 16:00

Ini Alasan Kardio dan Latihan Kekuatan Tak Bisa Dipisahkan

Peneliti ungkap alasan kardio dan latihan kekuatan tak bisa dipisahkan untuk kesehatan tubuh.

Diet dan Kebugaran06 Jun 2026 08:00

Studi 30 Tahun Ungkap Olahraga Terbaik untuk Panjang Umur

Studi 30 tahun ungkap kombinasi olahraga yang dikaitkan dengan umur lebih panjang dan tubuh lebih sehat.

Info Sehat29 Mei 2026 11:21

Bukan Cuma Anak Muda, Lansia Juga Dianjurkan Latihan Beban

Angkat beban baik untuk dilakukan oleh lansia tapi dengan cara dan berat yang tepat serta bertahap.

Info Sehat26 Mei 2026 07:00

Latihan Beban untuk Lansia Makin Populer, Ini Dampaknya bagi Sendi

Latihan beban makin diminati lansia, dokter ungkap dampaknya bagi sendi yang jarang disadari.

Diet dan Kebugaran17 Mei 2026 15:00

Minho SHINee Tantang Diri Lagi di Hyrox, Kompetisi yang Uji Kekuatan Fisik

Idol K-pop Minho SHINee kembali ikut kompetisi hyrox di Incheon, Korea belum lama ini. Apa itu hyrox?

Fit & Diet10 Jan 2026 20:00

Persiapan Fisik Total, Ini Olahraga dan Diet Tinggi Protein Bill Skarsgard Demi Perannya d...

Bill Skarsgard menjalani latihan beban intens dan diet tinggi protein tanpa gula untuk membentuk fisiknya demi perannya di The Crow.

Fit & Diet06 Jan 2026 07:00

Tak Hanya Soal Diet, Ini Pentingnya Modifikasi Gaya Hidup untuk Atasi Obesitas

Tak hanya soal diet, obesitas perlu diatasi dengan modifikasi gaya hidup yang konsisten, mulai dari pengaturan tidur, aktivitas fisik, hingga pola makan yang disesuaikan dengan kondisi tubuh.

Fit & Diet28 Des 2025 08:00

Hujan Terus, Jangan Mager! Ini 5 Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah

Curah hujan yang tinggi kerap membatasi aktivitas di luar ruangan. Rencana lari pagi atau bersepeda sering harus dibatalkan karena cuaca yang tidak menentu. Meski begitu, kondisi ini seharusnya tidak menjadi alasan untuk berhenti bergerak dan mengabaikan kesehatan.

Rahasia Kebugaran Jackie Chan Sang Bintang Police Story 3, Rajin Lari dan Latihan Beban

Fit & Diet21 Nov 2025 19:00

Kontak Redaksi Disclaimer Kode Etik Pedoman Media Siber Sitemap Form Pengaduan Tentang Kami Karir Metode Cek Fakta Hak Jawab dan Koreksi Berita

Liputan6
Merdeka
Bola.com
Bola.net
Fimela
Kapanlagi
Brilio

Connect with us