Pengakuan Jujur Jenna Ortega soal OCD, Ungkap Hal yang Terpaksa Dilakukan agar Hati Tenang

Liputan6.com, Jakarta - Jenna Ortega baru-baru ini beberkan keadaannya yang telah mengidap OCD sejak masih 7 tahun. Waktu yang lama ini telah banyak mempengaruhinya, gejala-gejala repetitif yang ia rasakan pun dipicu oleh beberapa hal yang seperti ketika dirinya gelisah, kelelahan, dan kesulitan untuk tidur.

Dilansir dari People pada (22/10/2026), Mayo Clinic menjelaskan tentang pengertian OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif), yakni sebuah pola dari pikiran yang tidak diinginkan namun terus menerus datang. Pola ini juga membuat seseorang melakukan hal berulang yang berpotensi menyulitkan seseorang ketika melakukan aktivitas sehari-hari.

Ketika pemicu itu terjadi, Jenna Ortega mengungkapkan tak ada yang bisa ia lakukan kecuali pasrah dengan keadaannya. “Aku cuma bisa pasrah dan melakukan ritual OCD-ku,” ungkapnya pada Vogue, Kamis, (22/10/2026).

Pemeran karakter Wednesday Addams ini juga mengaku tentang hal-hal random yang semakin sering ia lakukan belakangan. Contohnya adalah mengucap kata ‘hati-hati’ beberapa kali dalam sehari, harus melangkah ke set dengan menggunakan kaki kiri terlebih dahulu, hingga menahan napas hingga hitungan ke 71.

Jenna Ortega tentunya telah menemui psikolog klinis dan mencoba beberapa pengobatan untuk mengurangi gejala OCDnya. Pengobatan yang sejauh ini membantunya adalah menganggap OCD sebagai sebuah permainan.

Sang aktris juga menambahkan alasan dirinya menikmati pekerjaannya sebagai aktris. Hal ini dikarenakan ketika direkam kamera, Jenna Ortega tak bisa menuruti OCD-nya.

“Kamu harus bernapas. Itu salah satu alasan aku suka pekerjaanku,” ucapnya.

Aktris asal California, Amerika Serikat ini juga menceritakan kegiatan-kegiatan yang rutin ia lakukan saat kecil akibat OCD ini. Ia mengingat, dirinya bangun pagi sebelum saudara-saudaranya untuk melakukan suatu ‘rutinitas’.

“Di kepalaku banyak sekali pikiran yang berlalu lalang di waktu yang sama,” ucapnya.

Ia pun mengaku saat kecil, dia harus melakukan aktivitas dengan metode yang spesifik dan tak bisa asal. “Aku harus buka sprei dengan cara tertentu, buka laci harus satu arah, dan menyisir rambut pelan-pelan,” kata akris 24 tahun itu.

Tak hanya itu, Jenna Ortega sudah pernah buka-bukaan tentang OCD pada Agustus tahun lalu. Selama 7 tahun dirinya harus melakukan kegiatan repetitif.

“Aku berhitung saat mandi dan aku mengurutkan pakaian ku saat menaruhnya. Kalau hariku buruk aku nggak tau kenapa, itu karena aku memakai kaus kaki yang salah di kaki yang salah. Meskipun kedengarannya konyol, aku mengakuinya. itu hal-hal aneh yang membuatku lebih tenang," katanya pada Vogue.