Jennifer Coppen Bagikan Tips Jaga Berat Badan Saat Hamil dan Pasca Melahirkan: Makannya Dijaga

Menjawab pertanyaan warganet yang heran atas penurunan berat badan, Jennifer mengaku tidak berlebihan dalam mengonsumsi nasi saat hamil.

"Karena gue gak pagi, siang, sore, malem makannya nasi, guys," ungkap Jennifer Coppen.

Dia pun menambahkan, "Gue biasanya makan nasi sekali doang, siang. Atau kadang-kadang dua kali, siang dan malem," pungkasnya.

Jennifer pun menuturkan, penting sekali menjaga makan agar kondisi badan terkontrol. Dia menceritakan pengalamannya soal pola makannya waktu hamil.

"Kalau lagi hamil gak pengin gendut, makannya juga dijaga," imbuh Jennifer.

"Aku tuh biasanya kalau McD, pengin banget McD atau pengin martabak, yang manis-manis, itu biasanya dua kali doang seminggu. Jadi bener-bener jarang, aku lebih banyak buat coba untuk makan yang sehat-sehat," lanjutnya.

Dalam pembahasannya soal berat badannya saat hamil, Jennifer juga membongkar menu makannya sewaktu hamil. Hal itulah yang dipercayai mengontrol berat badannya.

"Gue tuh makan sehari tuh bisa 4 kali sampai 5 kali," ungkap Jennifer.

Dari unggahannya itu, dia menyebut mengonsumsi kacang hijau, susu almon, telur, daging, sayur, dan rutin memakan buah tiap harinya.

"Jadi tuh berat badan gue gak nambah banyak, tapi berat badan baby gue itu gendut. Ngerti gak sih? 3,4 kilogram, nggak gendut banget sih, tapi maksudnya kayak gede baby-nya," tuturnya.