Selebgram Amelinda Sanjaya Bicara Gaya Hidup Sehat, Jatuh Cinta Pada Smoothies Pisang Campur Beri

“Biasanya buah yang paling aku suka pakai untuk smoothies itu pisang dan campuran beri karena itu cukup padat. Kalau sudah minum smoothies, aku biasanya tidak makan nasi lagi,” katanya.

“Kalau salad biasanya pakai lettuce, jamur ataupun jagung sebagai pengganti karbo karena penting juga menurutku jumlah karbo dan proteinnya,” Amelinda Sanjaya menambahkan.

Ritual mengonsumsi salad atau smoothies dilakukannya setelah berolahraga. Tujuannya, agar tidak langsung balas dendam makan berat setelah membakar kalori dengan olahraga.

Rajin mengonsumsi salad dan smoothies rupanya memberi banyak manfaat. “Berdasarkan pengalamanku, kulit jadi lebih cerah. Sistem pencernaan jadi lebih teratur,” ia menyambung.

Konsumsi makanan sehat, cukup istirahat, dan olahraga teratur adalah kunci Amelinda Sanjaya menjaga imunitas di tengah wabah. Namun, khusus untuk olahraga, ia punya catatan khusus.

“Aku lari saja sama melatih fisik di sasana. Selebihnya aku kurang suka. Intinya, aku suka olahraga yang simpel,” akunya. Jika tak sempat bikin smoothies sendiri, Amelinda Sanjaya punya rekomendasi tempat jajan smoothies rendah kalori. 

“Kalau rekomendasi smoothies yang sehat dan segar, menurutku Summer Minibar. Setahuku mereka provide smoothies siap minum dan shirataki burger low calory,” pungkasnya. Salah satu owner Summer Minibar, Richard, menjelaskan sejumlah menu sehat yang disukai publik.

“Menu lain yang disukai pencinta gaya hidup sehat yakni Pina Dragon yang berisi buah naga, markisa, nanas dan tambahan susu fermentasi. Ada pula, Alabama Sunrise yakni campuran mangga, jeruk, stroberi, sirop mawar, dan susu fermentasi,” ujar Richard, dihubungi terpisah.