Ternyata Begini Gaya Hidup Agung Hercules

Seniman kelahiran Malang, 9 Februari 1969, ini bahkan mengingatkan gula dan garam pada makanan mengikat kadar air dalam tubuh. Sementara minyak dalam makanan akan tersimpan dalam lipatan kulit.

Jika dibiarkan berpotensi menciptakan gelambir. Bukan berarti manusia tak boleh makan enak sama sekali. Agung Hercules juga menganut pakem cheating day, yakni hari di mana ia boleh makan apa saja suka-suka. Namun cheating day ada harganya. Usai makan bebas, Agung Hercules membayarnya dengan berolahraga.

Agung Hercules mencontohkan, cheating day dilakukan setiap Sabtu.

“Pada hari itu Anda bisa makan satai, burger, atau makanan favorit lainnya. Saya pun begitu. Biasanya, setelah makan suka-suka seharian, berat badan saya naik satu kilogram. Enam hari berikutnya, dengan makan bebas gula, garam, serta minyak, berat badan bisa turun dua atau tiga kilogram. Artinya, kita masih untung satu sampai dua kilogram,” jelasnya.

Begitulah Agung Hercules. Menerapkan gaya hidup sehat dan tidak pelit ilmu. Selamat jalan, Mas Agung.