Dilraba Dilmurat Lewatkan Makan Malam demi Peran, Turun 3 Kg

Liputan6.com, Jakarta - Gerak-gerik Dilraba Dilmurat terus jadi sorotan. Aktris China itu dikenal dengan kecantikannya yang elegan dan tubuhnya yang ramping. Nyatanya, itu belum seberapa. Demi peran di film terbarunya, Pride and Storm, perempuan berdarah Uyghur itu kembali menurunkan berat badannya sebanyak tiga kilogram.

Usaha itu dilakukannya dengan melewatkan makan malam selama beberapa waktu. Mengutip Kbizoom, Rabu (26/11/2025), dilaporkan, Dilraba mempertahankan berat badan di bawah 45 kg dan tinggi badan 1,68 meter.

Pengakuannya dengan cepat naik ke peringkat pencarian tren dan memicu diskusi hangat di media sosial. Meskipun metode ini awalnya tampak keras, banyak penggemar mencatat bahwa ini sebenarnya merupakan strategi penurunan berat badan yang populer.

Pendekatannya sejalan dengan metode puasa intermiten 16:8 yang semakin populer, dengan seseorang hanya makan selama delapan jam dan berpuasa selama 16 jam sisanya. Kebanyakan orang memilih untuk melewatkan makan malam atau sarapan untuk memperpanjang masa puasa, yang membantu menurunkan kadar insulin dan mengaktifkan proses pembakaran lemak alami.

Namun, para ahli menekankan bahwa efektivitas metode ini sangat bergantung pada kualitas makanan yang dikonsumsi selama periode tersebut. Terlalu banyak mengonsumsi gula, karbohidrat, atau makan berlebihan selama periode tersebut dapat menghilangkan manfaatnya.

Ia sebelumnya berbagi kiat pribadinya untuk tetap bugar, termasuk makan beberapa porsi kecil sepanjang hari, menghindari makanan setelah pukul 19.00, dan berfokus pada pola makan kaya nutrisi yang kaya serat, vitamin, dan mineral, serta membatasi karbohidrat dan lemak.

Meski pesonanya kuat, popularitas Dilraba Dilmurat di media sosial Tiongkok resmi digeser Zhao Lusi. Bintang drama China (drachin) Love's Ambition itu berhasil  mendapat pengikut terbanyak di Douyin - TikTok versi China - dengan lebih dari 50 juta pengikut.

Zhao Lusi juga menduduki posisi nomor 1 di Xiaohongshu - platform berbagi gaya hidup dan kecantikan terkemuka di Tiongkok. Pengaruhnya di publik tak terbantahkan bahkan di tengah perselisihan yang masih berlangsung dengan perusahaan manajemennya.

Mengutip Kbizoom, Minggu, 12 Oktober 2025, tidak seperti banyak selebritas yang menjaga jarak dari penggemar mereka, Zhao Lusi memilih cara berinteraksi yang hangat dan mudah didekati. Ia sering membagikan video dari kesehariannya, seperti rutinitas kecantikan, tips perawatan kulit, produk favorit, dan momen-momen spontan, yang membuat penggemar merasa seolah-olah berinteraksi dengan teman dekat, alih-alih selebritas yang sulit dijangkau.

Di Douyin, Zhao dengan mudah mengikuti tren terbaru, mengikuti tantangan viral, mengunggah video tarian dan nyanyian, dan bahkan mengungkap cuplikan di balik layar dari lokasi syuting filmnya. Klip-klipnya secara konsisten menarik puluhan juta penayangan, seringkali menjadi salah satu video yang paling banyak ditonton di platform tersebut setiap minggunya.

Kehadirannya yang konsisten ini telah memperkuat citra publiknya dan memperkuat promosi proyek film dan dramanya. Para pengamat industri memujinya sebagai salah satu seniman muda China tersukses dalam membentuk merek pribadi melalui media digital, bahkan mengungguli aktris-aktris mapan seperti Liu Yifei, Yang Mi, dan Zhao Liying.

Zhao pertama kali menarik perhatian publik ketika memerankan sepupu Dilraba Dilmurat dalam drama sejarah The Long Ballad. Meskipun hanya sebagai aktor pendukung, pesonanya yang lembut dan manis dengan cepat memikat penonton, sementara penampilan Dilraba yang lebih tajam dan kebarat-baratan dianggap oleh beberapa orang kurang cocok untuk genre tradisional.

Penonton mulai membandingkan kedua aktris tersebut. Pasangan Zhao di layar dengan Liu Yuning bahkan menerima lebih banyak perhatian daripada pasangan utama, Dilraba dan Leo Wu.

Kontras mereka semakin jelas pada pertengahan 2023, ketika keduanya merilis drama baru. Prosecution Elites garapan Dilraba gagal meraih kesuksesan besar dan menuai kritik atas aktingnya, sementara Hidden Love garapan Zhao menjadi sensasi musim panas yang dipuja oleh penonton muda di seluruh Asia.