Cocok Buat Diet, 5 Buah yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Liputan6.com, Jakarta - Tubuh sangat membutuhkan nutrisi dan vitamin yang berasal dari buah. Buah tentu sangat baik untuk tubuh. Citarasanya yang khas membuat buah banyak disukai orang.

Buah jadi sumber nutrisi terbaik yang bisa dikonsumsi seseorang jika ingin program dietnya berhasil. Ada beberapa jenis buah yang membuat kenyang dan cocok dijadikan menu diet andalan setiap hari.

Kandungan nutrisi di dalam tubuh ini bahkan dipercaya bisa memangkas kadar lemak dalam tubuh dengan sangat baik. Hanya dengan konsumsi buah-buahan ini, Anda tak perlu khawatir jika kebutuhan tubuh secara keseluruhan tak tercukupi dengan baik. Dirangkum dari Fimela.com, berikut lima buah yang membuat kenyang awet dan cocok untuk diet.

Apel

Apel mengandung nutrisi dan vitamin yang sangat baik buat tubuh. Hanya dengan konsumsi dua sampai tiga apel setiap hari akan membantu seseorang menuai keberhasilan terbaiknya dalam menerapkan program diet. Debra Wein, RD, Presiden Wallness Workdays mengungkapkan bahwa apel bisa membuat seseorang kenyang lebih lama.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: