Berbuka dengan yang Manis Dianjurkan Saat Berpuasa, Ini Penjelasannya!

Liputan6.com, Jakarta - Berbuka dengan yang manis, kalimat yang sudah tidak asing didengar oleh telinga kita ketika bulan Ramadan tiba. Kalimat ini kerap kali  hanya diartikan sebagai sunnah yang sebelumnya dilakukan oleh Rasulullah SAW. 

Tak hanya dalil-dalil shahih yang menjadi alasan dibalik maraknya penggunaan kalimat ini, tapi juga terdapat alasan lainnya, salah satunya dalam bidang kesehatan. Karena selama berpuasa, simpanan gula dalam tubuh akan terus menurun seiring beragam aktivitas yang kita jalani. 

Terlebih tidak adanya sesuatu yang dikonsumsi selama sehari penuh, maka tubuh akan mulai menggunakan gula darah sebagai energi utama. Hal ini tentu memiliki efek samping seperti lemas dan mengantuk. 

Maka dari itu, saat berbuka puasa kita dianjurkan mengkonsumsi makanan yang manis sebagai pengisi ulang energi yang hilang sebelumnya juga sebagai energi simpanan yang akan kita gunakan untuk puasa berikutnya.

Selain itu, perihal kalimat berbukalah dengan yang manis-manin ini sebenarnya tidak ada hadits yang betul-betul menyarankan demikian. Kalimat ini berdasar pada kebiasaan yang Rasulullah S.A.W. lakukan. 

Seperti hadits yang diriwayatkan oleh HR. Ahmad, Abu Dawud:

…‏ كَانَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم يُفْطِرُ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ عَلَى رُطَبَاتٍ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ فَتُمَيْرَاتٍ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ تُمَيْرَاتٌ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ ..‏.‏

Artinya: "Rasulullah SAW berbuka dengan ruthab (kurma basah), jika tidak ada ruthab maka dengan tamr (kurma kering), dan jika tidak ada tamr maka dengan beberapa teguk air." (HR. Ahmad, Abu Dawud).

Tidak disebutkan bahwa Nabi mengkonsumsi makanan manis didalam hadits tersebut, hanya disebutkan bahwa Nabi mengkonsumsi kurma ruthab, jika tidak ada kurma tamr dan jika masih tida ada maka Nabi berbuka dengan air mineral beberapa teguk.

Namun terdapat perbedaan pendapat di kalangan ulama mengenai hadits ini seperti Al-Hattab Ar-Ru’aini dalam kitab Mawahibul Jalil.

Pemahaman ini menyimpulkan bahwa makanan manis lainnya dapat menggantikan kurma jika tidak ada. Terdapat ulama lain yang berpendapat berbeda seperti Al-Habib Abdurrahman bin Muhammad. 

Sunah ini tidak dipaksakan, tapi alangkah baiknya kita mengikuti sunah Nabi dengan berbuka menggunakan kurma dan air putih serta membatasi konsumsi makanan yang manis lainnya meskipun makanan manis lain dapat menggantikan kurma.