Anak Muda Butuh 'Someone to Talk' untuk Lawan Kesepian

Liputan6.com, Jakarta - Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) menyoroti isu kesepian yang kerap dialami masyarakat, khususnya kalangan muda.

Direktur Pelayanan Kesehatan Kelompok Rentan Kemenkes RI, dr. Imran Prambudi menjelaskan bahwa kesepian bukan sekadar merasa sendiri, tapi kondisi serius yang bisa berdampak pada kesehatan mental.

Imran menekankan bahwa kesepian yang berlangsung lama dapat berkembang menjadi depresi berkepanjangan. "Loneliness ini kalau tidak tertahan, bisa berujung macam-macam, termasuk percobaan bunuh diri," ujarnya dalam 'Workshop Upaya Pencegahan Bunuh Diri Melalui Pemberitaan Bertanggung Jawab di Media Massa dan Media Sosial' di Hotel Mercure, Jakarta Selatan pada Rabu, 10 September 2025.

Data layanan healing 119.id periode 31 Juli s.d 3 September 2025 menunjukkan mayoritas penelepon berasal dari kelompok umur 21 s.d 30 tahun.

Artinya, sebagian besar yang mencari ruang curhat adalah anak muda pada usia produktif. "Macam-macam ceritanya. Justru orang-orang dari kalangan muda ini yang butuh tempat bercerita," kata Imran.

Menurutnya, salah satu kunci pencegahan adalah memperkuat dukungan sosial di lingkungan terdekat, baik keluarga, sekolah, maupun komunitas.

Dengan adanya ruang aman untuk bercerita, individu yang mengalami tekanan psikologis tidak merasa sendirian.

Fenomena kesepian semakin sering ditemukan di masyarakat modern. Kondisi ini bukan sekadar tidak punya teman, melainkan perasaan terisolasi meski berada di tengah keramaian.

Imran, mengatakan, orang yang kesepian cenderung mengalami kebingungan dalam berpikir bahkan sulit membedakan benar dan salah.

"Kesepian juga menurunkan daya tahan mental, sehingga membuat individu lebih rentan terhadap tekanan hidup," tambahnya.

Jika dibiarkan, kesepian berkelanjutan bisa memicu depresi, bahkan berujung pada kondisi psikotik atau percobaan bunuh diri.

Oleh sebab itu, pemerintah menekankan pentingnya jaringan sosial agar masyarakat punya tempat bercerita dan merasa didukung.

Imran menegaskan bahwa pencegahan bunuh diri tidak selalu harus dilakukan tenaga profesional. Orang-orang terdekat seperti keluarga, teman, atau tetangga bisa berperan penting dengan cara sederhana: hadir, mendengarkan, dan menyediakan ruang aman untuk berbagi.

"Di sekolah misalnya, kita bisa minta guru memetakan siapa yang sering jadi tempat curhat. Setelah itu, mereka dikumpulkan supaya lebih efektif," katanya.

Dengan pendekatan ini, orang yang tertekan lebih mudah terbuka. Jika masalahnya cukup berat, barulah diarahkan ke tenaga profesional.

Strategi berbasis kedekatan emosional dinilai lebih efektif karena membuat individu berisiko merasa didampingi, bukan dihakimi.