Wajib Tahu, Imbas Konsumsi Gula Berlebih pada Tubuh

Sering mengonsumsi makanan tinggi gula bisa berimbas pada kesehatan gigi. Bakteri yang menyebabkan gigi berlubang menyukai gula yang tertinggal di mulut setelah Anda mengonsumsi makanan yang manis-manis.

Sendi

Mengonsumsi gula berlebihan terbukti memperburuk nyeri sendi. Lalu, penelitian menunjukkan mengonsumsi makanan atau minuman manis meningkatkan risiko terkena rheumatoid arthritis.

Kulit

Gula yang berlebih bakal menempel pada protein dalam aliran darah, hal itu menciptakan molekul berbahaya yang disebut Advanced Glycation End Producst. Molekul-molekul ini menyebabkan penuaan pada kulit karena merusak kolagen dan elastin (serat yang menjaga kulit kencang) kulit.

Mengonsumsi gula berlebihan akan berimbas pada kesehatan hati. Ketika gula dipecah di hati kemudian akan diubah menjadi lemak. Hal ini kemudian bisa menyebabkan:

- Penyakit hati berlemak non-alkohol: penumpukan lemak berlebih di hati

- Non-alcoholic steatohepatitis (NASH): perlemakan hati, peradangan dan steatosis yang merupakan jaringan parut pada hati. Jaringan parut akhirnya memotong suplai darah ke hati. Banyak dari kondisi ini berkembang menjadi sirosis dan akan membutuhkan transplantasi hati.

Jantung

Ketika mengonsumsi makan dan minuman manis berlebihan, hal ini membuat insulin dalam darah berimbas pada arteri di seluruh tubuh. Kondisi ini menyebabkan dinding arteri meradang, lebih tebal dan kaku. Kondisi ini menekan jantung dan merusak organ itu dari waktu ke waktu. Sehingga, orang dengan kondisi tersebut rentan alami gagal jantung, serangan jantung dan stroke.

Kehidupan Seksual

Pada pria, asupan gula berlebihan bisa memengaruhi kehidupan seksual. Kadar gula yang berlebihan dalam darah memengaruhi kemampuan untuk ereksi. Hal ini terjadi karena gula memengaruhi aliran darah ke tubuh, termasuk penis.