Diet Tidak Membosankan, Ini 3 Resep Banana Smoothies yang Perlu Dicoba

Liputan6.com, Jakarta - Diet sehat perlu diseimbangi antara makan sehat dengan berolahraga. Perlunya mengatur makanan yang dimasukan ke dalam tubuh saat dalam rencana diet.

Jika Anda merasa diet yang dilakukan menyiksa untuk tubuh, Anda dapat mengombinasikan berbagai jenis makanan sehat untuk santapan diet. Pasalnya, mengonsumsi sayuran dan buah-buahan tinggi serat dan vitamin membantu tubuh meningkatkan metabolisme dan membakar lemak perut.

Ada berbagai jenis diet yang dapat diterapkan. Pastinya, Anda telah mendengar mengenai diet karbohidrat atau diet rendah lemak. Namun, baru ini muncul yang dinamakan diet pisang.

Diet pisang pertama kali diperkenalkan oleh Sumiko Watanabe, seorang apoteker asal Jepang. Pisang memiliki banyak manfaat, diantaranya dapat melancarkan pencernaan, tekanan darah tinggi, mencegah risiko penyakit jantung, serta menurunkan berat badan.

Pisang dapat Anda gunakan dalam menu diet Anda dengan mengonsumsinya di pagi hari. Pisang dapat dikreasikan dalam bentuk smoothies.

Berikut Liputan6 rangkum dari merdeka.com, Minggu, (17/10/21), mengenai resep smoothies yang dapat dikreasikan untuk menu diet.

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.