Kakek Berusia 70 Tahun Viral di China Lantaran Punya Otot dan Tubuh Sehat

Liputan6.com, Chongqing -- Seorang kakek-kakek berusia 70 tahun dari Chongqing, Tiongkok mendapatkan banyak perhatian di media sosial berkat fisiknya yang berotor dan penuh energi.

Perjalanan menuju tubuh bugar Zou Heping yang luar biasa dimulai pada tahun 1979 ketika dia membaca tentang manfaat lari di sebuah majalah.

Sejak saat itu, ia telah berlari mendaki Gunung Gele, dekat Chongqing, dan juga menambahkan sejumlah latihan lain untuk menjaga tubuhnya dalam kondisi prima.

Pull-up, hand stand, dan panjat tiang adalah bagian dari program pelatihan Zou, namun ia juga merancang serangkaian latihan aneh yang memungkinkannya menjaga kesehatannya, dikutip dari laman Oddity Central, Kamis (7/3/2024).

Misalnya, ia melompat seperti katak. Lalu merangkak kembali seperti buaya, sebuah rutinitas yang menurutnya lebih mudah dilakukan pada lutut dan meningkatkan koordinasi anggota tubuh.

Zou Heping tidak hanya terlihat lebih bugar daripada kebanyakan orang setengah usianya, tetapi dia juga memiliki rambut hitam lengkap, yang menurutnya tidak pernah dia warnai.

“Hidup terletak pada berlari, dan yang paling penting adalah berolahraga, menjaga kebugaran, dan mengembangkan gaya hidup yang baik,” saran Zou kepada para remaja China yang mencari inspirasi darinya.

Untuk mempertahankan fisiknya yang patut ditiru, Zou Heping berlari setiap hari, apa pun cuacanya.