Telur Matang Vs Setengah Matang, Mana yang Lebih Sehat?

Liputan6.com, Jakarta - Makan telur setiap hari memiliki banyak manfaat kesehatan. Telur menyediakan protein berkualitas tinggi dan terdiri dari beberapa vitamin dan mineral, antioksidan dan asam lemak omega-3.

Putih telur mengandung protein, sedangkan kuning telur mengandung lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Ketika berbicara tentang cara masak telur, setiap orang memiliki preferensi mereka sendiri.

Baik itu telur orak-arik, telur rebus, telur goreng atau telur rebus. Dalam hal merebus telur, mereka bisa menjadi telur rebus yang matang atau telur rebus setengah matang.

Namun yang jadi perdebatan, mana yang lebih sehat? Telur matang atau setengah matang. Berikut penjelasannya dikutip dari pinkvilla, Jumat (14/1/2022):

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.