Menkes Budi Rencanakan Maraton dengan Disabilitas Netra untuk Bangun Kesadaran Obesitas

Liputan6.com, Jakarta - Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengungkapkan keinginannya lari maraton bersama penyandang disabilitas netra.

“Ciptakan kesadaran bahwa lari adalah olahraga yang keren dan trendy karena lari itu olahraga termurah. Kita punya Jakarta Maraton, saya mau coba lari dengan penyandang disabilitas netra, saya mau lari 21 km tapi bawa difabel netra,” katanya dalam temu media di Jakarta, Kamis (7/5/2026).

Bukan sekadar olahraga, ia ingin membuat kegiatan lari sebagai olahraga yang keren dan trendy sehingga diikuti oleh anak-anak muda.

“Supaya bisa manasin anak-anak muda yang masih gemuk, ‘hei difabel netra aja lari, masa kamu yang masih bisa lihat enggak lari’,” ujarnya.

Budi bercerita bahwa dirinya kerap mengikuti ajang maraton di luar negeri. Dalam suatu ajang, ia melihat bahwa penyandang disabilitas netra juga bisa aktif mengikuti ajang tersebut dengan pendampingnya.

“Saya ingin lari dengan difabel netra karena saya lihat di maraton itu pada pakai baju kuning dengan tulisan ‘Im Blind’ jadi kita lari bersama,” kenangnya.

Ia berharap, kegiatan seperti ini bisa memotivasi para pemuda agar ikut lari juga. Ini menjadi salah satu cara memerangi obesitas. Ditambah edukasi tentang pentingnya mengontrol apa yang dimakan sehari-hari agar tidak obesitas.

“Dengan begitu kita bisa sehat dan hidup lebih lama,” ujarnya.

Dalam kesempatan yang sama, dokter sekaligus pemengaruh, Gia Pratama bercerita bahwa dirinya sempat mengalami obesitas. Berat badannya bahkan pernah mencapai 100 kg.

“Iya, saya pikir dulu nurunin berat badan cuma 50 persen jaga makanan, 50 persen olahraga. Ternyata salah, jaga makanan cuma 20 persen, olahraga cuma 20 persen, 60 persennya niat dan keikhlasan menjalankan si 40 persen itu,” kata Gia.

Dengan berat badan berlebih, ia disadarkan bahwa proses menggemuk tidak terjadi dalam satu hari, begitu pula menurunkannya. Dia berkisah, satu peristiwa yang membuatnya mantap untuk menurunkan berat badan dan hidup lebih sehat adalah ketika ia dihadapkan dengan pasien jantung.

“Saya dihadapkan di depan wajah sendiri, pasien masalah jantung, pasiennya seumuran saya, tanggal lahirnya sama, 31 Agustus,” ucapnya.

Pasien itu juga obesitas sehingga membuat Gia sadar bahwa dirinya harus berubah demi menjaga kesehatan. Ia pun mulai melakukan olahraga disertai defisit kalori.

“Olahraga yang terbaik adalah olahraga yang dilakukan, bukan yang diangan-angan, bukan yang direncanakan, balik lagi ke niatnya,” katanya.

Meski begitu, sebagian orang kerap mengeluh tak punya waktu untuk olahraga karena kesibukan kerja sehari-hari. Menurut Gia, justru olahraga rutin dapat meningkatkan performa kerja.

“Justru kalau mau lebih produktif, kalau mau lebih bagus kinerjanya, ya harus olahraga, itu akan meningkatkan produktivitas. Olahraga yang cukup, nutrisi yang cukup, dan olahraga yang cukup, pasti lebih bagus kok performa kerjanya,” ujarnya.