Bagi seseorang yang pernah obesitas, dan kini menghindari untuk mengonsumsi gula ketika berbuka puasa, ada cara ampuh yang dapat dilakukan, yaitu mengonsumsi buah-buahan untuk mengembalikan kadar gulanya menjadi normal.
"Sumber gula itu 'kan, tidak harus selalu dari gula pasir, glukosa. Tapi, juga bisa didapat dari flukotas, yang terdapat di buah-buahan," jelas Konsultan Gastroenterologi Hepatologi dari Kolegium PB-PAPDI, Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD, K-GEH, FINASIM, MMB, FACP, saat diwawancarai Liputan6.com, yang ditulis Selasa (9/7/2013)
Selain buah, orang yang menghindari gula pasir juga dapat menggantinya dengan pemanis lainnya. "Gula jagungkan juga bisa. Itu juga bisa jadi pemanis. Tidak masalah, bisa diambil juga dari situ," tambahnya.
Memang, bagi orang yang berpuasa diharapkan untuk mengonsumsi teh manis dan tiga butir kurma pada saat berbuka, karena perut mengalami kekosongan selama 6-8 jam.
Menurut Ari, teh manis dapat dijadikan alternatif untuk mengisi kekosongan yang telah terjadi selama orang tersebut berpuasa.
(Adt/Abd)
Agar Bebas Kencing Manis, Ganti Gula Pasir dengan Gula Jagung
Anda bisa mengganti kadar gula yang hilang saat puasa dengan mengonsumsi buah-buahan atau gula lain, misalnya gula jagung
diperbarui 10 Jul 2013, 20:15 WIBAdvertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Live Report Piala Asia U-23 2024 Timnas Indonesia vs Uzbekistan: Siapa Lolos ke Final?
Suasana Nobar Jokowi dan Menteri di Istana, Kompak Pakai Jersey Timnas Indonesia
60+ Kata-kata dalam Al-Quran, Tuntunan Menjalani Hidup Sesuai Ajaran Islam
Suasana Nobar Indonesia Vs Uzbekistan di Padang
Gibran dan Sandiaga Uno Nonton Bareng Timnas Indonesia vs Uzbekistan di Depan Balai Kota Solo
VIDEO: Detik-detik Aksi Arogan Pemobil Pajero Serempet Pejalan Kaki dan Kabur
Mengenal Narcissistic Personality Disorder (NPD)? Ini Penyebabnya Menurut Ustaz Faizar
VIDEO: Bus AKAP Dilempari Batu oleh Orang Tak Dikenal di Jalintim Palembang-Jambi
VIDEO: Detik-detik Pria Bawa Pistol di Kab. Bandung, Kini Sudah Diamankan Polisi
Luar Biasa, Peternak Kambing Banjarnegara Ubah Kotoran Kambing Menjadi Energi Alternatif
Yuk Ketahui Mekanisme Pemeriksaan Barang Bawaan Penumpang di Bandara Soetta
Adu Pemain Termahal Timnas Indonesia Vs Uzbekistan, Siapa Juaranya?