Liputan6.com, Jakarta Aktris Cinta Laura dikenal aktif menjalankan gaya hidup sehat. Hal ini pun berlaku saat bulan Puasa Ramadan seperti saat ini.
Saat berbuka puasa, Cinta Laura memilih makanan yang kaya protein dan serat. Sumber protein yang berasal dari laut kerap jadi andalannya.
Advertisement
"Biasanya kalau buka puasa itu salmon, dan sayuran yang banyak seperti tomat ceri, bayam pokoknya protein yang sehat," kata Cinta di kawasan Senayan, Jakarta Pusat ditulis Sabtu (18/5/2019).
Salmon merupakan salah satu jenis ikan yang paling bergizi. Ada zinc, niasin, vitamin B12, dan vitamin B6, ada di ikan salom di samping berbagai nutrisi lain yang dibutuhkan otak. Apalagi salon tak mengandung karbohidrat sehingga ikan ini bisa menjadi tambahan yang sempurna untuk diet rendah karbohidrat.
Saksikan Juga Video Menarik Berikut
Menu Sahur Lebih Sederhana
Saat sahur, wanita lulusan Columbia University Amerika Serikat ini memilih makanan sederhana. Namun, sayur tak pernah absen disantapnya.
"Kalau sahur simpel banget menu aku karena ngantuk kan, biasanya aku bikin smoothies juice yang sehat. Isi smoothie-nya bayem, pisang, blueberry dan juga susu almond," tutur wanita 25 tahun ini.
Tertarik mencoba menu buka puasa dan sahur ala Cinta Laura?
Penulis: Nur Ulfa/Dream.co.id
Advertisement
