Ternyata segelas cokelat susu hangat dapat mengusir rasa ngantuk. Hal ini karena susu cokelat mengandung tirosin yang diubah menjadi dopamin. Dopamin sendiri merupakan stimulan yang bisa melawan rasa ngantuk. (huffingtonpost.com)
Selain kopi, ternyata teh juga dapat mengusir rasa kantuk. Apalagi jika teh diseduh dengan air panas, sehingga dapat mengaktifkan syaraf-syaraf anda yang kelelahan. (huffingtonpost.co.uk)
Kandungan gula alami dan protein yang terdapat dalam yoghurt dapat membuat tubuh lebih segar. Terlebih jika Anda mengkonsumsi yoghurt dingin. Selain itu, probiotik bakteri dalam yoghurt bermanfaat untuk sistem pencernaan. (huffingtonpost.com)
Mungkin banyak yang belum mengetahui bahwa dengan mengkonsumsi apel dan melon bisa membantu Anda mencegah kantuk. Mengkonsumsinya selagi manis dan segar mampu membuat Anda segar kembali. (popsugar.com)
Jika Anda dilanda mengantuk, segarkan dengan makan buah dingin, es krim atau aneka es. Sensasi dinginnya akan membuat mata Anda melek. (huffingtonpost.com)
Ilustrasi air putih (huffingtonpost.com)
