Liputan6.com, Jakarta Sebuah penelitian baru yang dilakukan di Skotlandia menemukan, makan dua cokelat sehari bisa menurunkan 25% risiko penyakit jantung dan 22% risiko terkena stroke.
Namun seperti dikutip Mirror, Rabu (17/5/2015), batas konsumsi aman cokelat hanya 100 gram per hari. Selebihnya, risiko penyakit karena obesitas dapat mengancam Anda.
Peneliti utama Prof Phyo Myint dari Universitas Aberdeen mengatakan, kandungan cokelat termasuk kakao, flavonoid, susu, dan kacang-kacangan dapat membantu melindungi jantung. Namun cokelat memiliki kelemahan karena tinggi gula dan lemak. Oleh sebab itu, ada beberapa kelompok orang yang mungkin tidak harus makan cokelat. Tapi secara keseluruhan, mengonsumsi cokelat dalam dosis yang pas mungkin bermanfaat bagi kesehatan.
"Makan coklat dalam jumlah sedang seharusnya tidak menyebabkan masalah kesehatan. Tapi sangat penting ditegaskan, penelitian ini berlaku pada orang dewasa berusia di usia 40-an ke atas, sehingga hasilnya tidak berlaku untuk anak-anak," katanya.
Dalam penelitiannya, mereka menganalisis sejumlah studi tentang cokelat dan penyakit jantung yang melibatkan total 170.000 orang, termasuk studi pada 20.000 orang dewasa di Norfolk. Hasilnya, orang yang mengonsumsi cokelat, termasuk cokelat hitam dan cokelat susu secara teratur mengalami penurunan risiko jantung dan stroke.
Meski cokelat menyehatkan, namun temuan yang dipublikasikan dalam Jurnal Heart ini juga mencatat hidup sehat dengan mengonsumsi buah dan sayuran paling penting.
Makan Cokelat Bikin Sehat atau Malah Gemuk?
Makan dua cokelat sehari bisa menurunkan 25% risiko penyakit jantung dan 22% risiko terkena stroke.
diperbarui 17 Jun 2015, 11:00 WIBCokelat (CNN)
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Prabowo-Gibran Usung Makan Siang Gratis, Pengusaha Bilang Begini
Ini Manfaat bagi Indonesia Jadi Tuan Rumah World Water Forum ke-10
Cara Bersihkan Lilin pada Anggur Hanya dengan 2 Bahan, Tanpa Pakai Cuka
Panas Terik, Taman Jadi Tempat Favorit Warga di Myanmar Cari Kesejukan
6 Cara Terbaik Menunjukkan Cinta Pada Pasangan, Penting dan Sederhana
Bukan Hanya Dicuci, Ini Cara Singkirkan Bau Tidak Sedap pada Tahu Kuning
Mandiri 3x3 Indonesia Tournament di Kota Medan Seru, Ratusan Tim Adu Skill
Bawaslu Bangkalan Mulai Buka Rekrutmen Panwascam Pilkada 2024
Putri Penyair Palestina Susul Nasib Tragis Sang Ayah, Meninggal Dunia Usai Israel Bom Kamp Pengungsi
Jelang Dilantik Oktober 2024, Prabowo Akui Terus Persiapkan Diri Jadi Presiden
Link Live Streaming Liga Inggris Nottingham Forest vs Manchester City di Moji dan Vidio, Minggu 28 April 2024 Pukul 22.30 WIB
Laki-laki dan Perempuan Bisa Berteman, Kenali Ciri-Ciri Hubungan Platonik