Liputan6.com, Jakarta Ada salah satu trik untuk melihat apakah kondisi tubuh Anda menua dari usia seharusnya. Berdiri satu kaki seperti burung bango dan lihat seberapa lincah melakukan posisi tersebut dan berapa lama Anda dapat bertahan. Cara ini cukup untuk mencari tahu bagaimana kondisi organ tubuh Anda.
"Saat berdiri satu kaki, kita akan lihat apakah fungsi otaknya masih bagus dan apakah keadaan organ dalam sesuai usianya. Ingat, ada bagian otak yang mengatur gerak, sehingga bila Anda tidak mampu mengangkat satu kaki, bisa jadi tanda awal pikun dan gangguan otak," kata pemerhati gaya hidup dr. Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt, di acara `Jakarta Health Week`, ditulis Senin (25/5/2015).
Menurut Grace, pada orang di atas 50 tahun, bertahan dengan kaki satu ini akan menunjukkan kondisi tubuhnya. Semakin lama bertahan, maka semakin lincah dan muda organnya. "Tubuh kita itu ibarat mobil yang harus dijaga dari luar dan dalam. Apabila tidak dijaga, onderdilnya bisa menua meski tampilannya mobil mewah. Penuaan pada organ juga sama penting dengan wajah dan kulit."
"Gaya hidup yang salah seringkali menjadi salah satu penghalang masyarakat untuk menjadi sehat. Tinggal dan bekerja di kota besar seringkali mengharuskan kita untuk bergerak cepat dengan aktivitas yang padat, sehingga orang cenderung mengonsumsi asupan yang praktis namun kurang sehat, dan melupakan aktivitas olah raga sehingga membuat proses penuaan lebih cepat," katanya.
Mau Tahu Punya Masalah Kesehatan atau Tidak, Berdiri Satu Kaki
Berdiri satu kaki seperti burung bango dan lihat seberapa lincah dan bertahan berapa lama Anda.
diperbarui 25 Mei 2015, 06:00 WIBBerdiri satu kaki seperti burung bango dan lihat seberapa lincah dan bertahan berapa lama Anda.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Memanas, Mahasiswa Pro-Palestina di Universitas George Washington Robohkan Barikade Polisi
Catat Kenaikan Laba Bersih 5,7%, TRIS Sebar Rp 20,2 Miliar Dividen
Stasiun BNI City Gelar Nobar Timnas Indonesia Vs Uzbekistan, Gratis!
NASA Adalah Lembaga Independen Pemerintah AS, Simak Sejumlah Proyek dan Keberhasilannya
Mau Terhindar dari Guna-Guna? Ini Doa dan Dzikirnya
VIDEO: Ibu Ernando Ari Prediksi Indonesia Menang Lawan Uzbekistan
Nonton Drakor Terbaru The Chairman is Level 9, Bertabur Bintang Muda di Vidio
PM Singapura Puji Kepemimpinan Jokowi: Bawa Stabilitas, Kemajuan di Indonesia dan Kawasan
Virzha Resmi Menikah, Ashanty Minta Maaf Soal Podcast Anang Bareng Ghea Indrawari
Dipastikan Bunuh Diri, Kasus Kematian Brigadir RAT Ditutup
6 Perawatan Gangguan Identitas Disosiatif yang Bisa Atasi Kepribadian Ganda, Wajib Terapi
Polisi Buru Pelaku Pembacokan di Lampu Merah Simpang Sentul, Kabur ke Luar Bogor?