Liputan6.com, Jakarta Mengapa di malam hari waktu yang dibutuhkan untuk beristirahat lebih lama ketimbang siang hari? Mungkin itulah pertanyaan yang kerap terlontar dari mulut kita, di saat hendak memejamkan mata sejenak di siang hari. Alasannya, pada malam hari organ-organ tubuh tengah melakukan pekerjaan yang cukup berat.
"Karenanya, membutuhkan energi yang sangat besar untuk merestorasi sel-sel yang mati. Sebab, di antara tujuh puluh lima triliun sel tubuh yang mengalami pergantian sel, sekitar tiga ratus sampai delapan ratus miliar sel dalam sehari," kata dr. Muhammad Suwardi, Ketua Forum Kajian Islam dan Kedokteran Indonesia, ditulis Health Liputan6.com pada Rabu (23/7/2014)
Pada malam hari, kata Suwardi, terjadi fase penyerapan energi. Fase ini dapat berjalan dengan baik, apabila kondisi tubuh dalam keadaan istirahat. "Kondisi ini hanya didapat ketika kita sedang tidur," kata dia menambahkan.
Maka itu, ciri orang yang sehat salah satunya adalah dapat tertidur lelap di malam hari. Hanya orang yang mengalami stres, baik fisik maupun psikis, yang mengalami gangguan tidur.
Selain itu, dokter sekaligus penulis buku berjudul `Solusi Sehat Islami`, mengatakan, di malam hari proses detoksifikasi pun berlangsung, yang disusul dengan proses pembuangan pada keesokan harinya.
"Hal ini diajarkan dalam Al-Quran dan hadis dan telah terbukti secara medis," kata dia menerangkan.
Ciri Orang Sehat Menurut Ajaran Rasul, Tidur Lelap di Malam Hari
Maka itu, ciri orang yang sehat salah satunya adalah dapat tertidur lelap di malam hari.
diperbarui 24 Jul 2014, 07:00 WIBIlustrasi Bayi Tidur (Liputan6.com/M.Iqbal)
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Gunung Ruang Erupsi Hebat Selasa Dini Hari 30 April 2024, Semburkan Abu Vulkanik 2.000 Meter
Cerita Rini Handayani Bantu Perempuan di Desanya Lepas dari Rentenir, Kenalkan KUR BRI
Apakah Perlu Mandi Besar saat Seseorang Hendak Bertaubat?
Polrestabes Surabaya Ungkap Kasus 40 Kg Sabu dan 26 Ribu Pil Ekstasi Jaringan Jawa-Sumatera
Cek Kantong Parkir dan Rute Bandros saat Braga Free Vehicle
Terungkap, Biaya Sunatan Cucu Syahrul Yasin Limpo Ditanggung Kementan
Merasakan Nuansa Texas di Restoran Jakarta yang Punya BBQ Smoker Terbesar se-Indonesia
BRI Bantu Tingkatkan Nilai Urban Farming di KWT Mentari, Tak Cuma Sekadar Bercocok Tanam
6 Fakta Menarik Kelinci Laut atau Sea Bunny
UAH Sarankan Buat Ini di Rumah Agar Doa Cepat Terkabul dan Rezeki Datang dari Segala Arah
Tak Hanya Kapolresta, Polda Sulut Juga Periksa Kasatlantas Polresta Manado Buntut Kasus Bunuh Diri Brigadir RAT
Rayakan Ultah Pernikahan ke-13, Kate Middleton dan Pangeran William Bagikan Foto Lawas yang Belum Pernah Disebar