Puasa sunnah di bulan Syaban sangat dianjurkan sebagai bentuk persiapan fisik dan spiritual menjelang Ramadan. Rasulullah Muhammad SAW diketahui memperbanyak puasa sunnah di bulan ini, lebih banyak dibandingkan bulan lainnya selain Ramadan. Praktik puasa ini menjadi latihan spiritual dan momentum untuk memperbanyak amal sebelum memasuki bulan puasa wajib.

Berdasarkan Kalender Hijriah Indonesia Kemenag dan Kalender Hijriah Global Tunggal Muhammadiyah, 1 Syaban 1447 H pada tahun 2026 jatuh pada Selasa, 20 Januari 2026. Bulan Syaban berlangsung selama 29 atau 30 hari, tergantung pada hasil rukyat dan hisab. Mengetahui jadwal ini sangat membantu umat Muslim dalam mengatur niat serta aktivitas ibadah dengan lebih terencana, sehingga pelaksanaan ibadah sunnah dapat dilakukan dengan lebih tenang dan konsisten.

Puasa Syaban adalah cara efektif untuk membiasakan tubuh dan jiwa agar lebih siap menghadapi perubahan pola makan dan peningkatan ibadah saat Ramadan tiba.