Teliti Tentukan Ukuran Bra, Dampaknya Bisa Sakit Kepala hingga Payudara Kendor Jika Salah Pilih

Liputan6.com, Banyuwangi Ternyata mayoritas wanita selama ini memilih ukuran bra yang salah. Studi tentang hal ini telah dilakukan oleh peneliti dari Biomechanics Research Laboratory, School of Health Sciences University of Wollongong, New South Wales, Australia pada 2010.

Hasil dari studi  tersebut yang dipublikasikan dalam Journal of Science and Medicine in Sport ini menyebutkan bahwa sekitar 85 persen Wanita menggunakan bra dengan ukuran yang salah atau tidak pas.

Mungkin terdengar sangat sepele, namun sebenarnya penggunaan bra tidak boleh sembarangan alias harus sesuai ukuran lingkar dan cup payudara lho. Hal ini dilakukan agar penggunaan bra bisa mengangkat payudara dan memperbaiki postur tubuh. Sebab jika tidak, penggunaan bra justru akan berdampak buruk.

Mengutip dari Hellodoc ukuran bra yang pas seharusnya tidak terlalu ketat ataupun terlalu longgar, sehingga bra akan tetap pada tempatnya saat anda bergerak.

Tanda pakai ukuran bra yang salah terlihat pada tali bra meninggalkan bekas, bra Bergeser saat anda bergerak, kawat bra terasa menusuk payudara, ada jarak di antara kedua payudara dan bra yang digunakan tidak terasa nyaman.

Jika anda merasakan salah satu atau beberapa tanda di atas, bisa jadi anda menggunakan ukuran bra yang salah. Apa saja dampak buruk untuk tubuh jika salah ukuran bra? Ini beberapa di antarnya:

1. Sakit Kepala

Bra yang kurang pas dapat menyebabkan kurangnya dukungan pada belahan dada. Akibatnya otot leher dan punggung atas harus bekerja lebih keras untuk menopang payudara. Kondisi inilah yang bisa memicu munculnya rasa sakit kepala belakang.

2. Muncul Rasa Nyeri

Bra yang terlalu ketat akan menekan otot- otot tubuh. Misalkan otot trapezius yang menghubungkan bahu dan leher. Adanya tekanan terus -menerus pada otot ini menyebabkan nyeri pada bahu dan leher. Tekanan pada otot dada juga bisa menyebabkan masalah pada peredaran darah, sehingga bisa memicu nyeri pada dada. Tekanan pada tulang rusuk akibat bra yang terlalu ketat juga bisa menyebabkan nyeri pada punggung.

3. Payudara Kendur

Ukuran bra yang salah bisa membuat payudara kendur. Ini karena menggunakan ukuran bra yang terlalu ketat atau terlalu longgar akan membuat jaringan pengikat sendi tertarik. Akibatnya payudara akan semakin kendur karena tidak mendapatkan perlindungan dan dukungan yang pas.

4. Ruam Pada Payudara

Penggunaan bra yang terlalu ketat dapat melukai kulit sekitar payudara, salah satunya menimbulkan penebalan dan pengelupasan kulit yang disertai rasa gatal dan kemerahan.

Itu 4 dampak buruk bagi tubuh jika anda salah memilih ukuran bra. Jika anda mengalami ruam, gatal, atau gejala lainya karena salah pilih bra, anda juga bisa berdiskusi dengan dokter atau  ahli kesehatan.