Gelaran Fun Walk di 4 Kota Rayakan Ultah ke-28 Super Indo, Bisa Ajak Pasangan

Liputan6.com, Jakarta - Anda cari keringat tapi tak ingin sampai basah banget? Fun walk bisa jadi jawabannya. Jaringan ritel Super Indo bakal menggelar acara tersebut sebagai bagian perayaan ke-28 supermarket tersebut beroperasi di Indonesia.

Pelaksanaannya tidak hanya di satu kota, melainkan empat kota. Dimulai dari Surabaya pada Minggu, 27 Juli 2025, lokasinya berpusat di Parkir Timur Plaza Surabaya. Selanjutnya adalah di Semarang yang berpusat di LSI Bukit Semarang Baru pada 10 Agustus 2025.

Kota ketiga tempat penyelenggaraan fun walk berlokasi di Palembang, tepatnya di LSI Demang Lebar Daun, pada 31 Agustus 2025. Puncaknya, fun walk digelar di Plaza Sudirman Stadion GBK Jakarta pada Minggu, 7 September 2025.

"Untuk fun walk, target peserta setiap kota 1.000 orang. Khusus di Jakarta, 3.000 orang dengan totalnya lebih dari 20 ribu orang join festivalnya," kata Yuvlinda Susanta, General Manager of Corporate Affairs & Strategic Event Management Super Indo, dalam jumpa pers di Jakarta, Kamis, 24 Juli 2025.

Fun walk dipilih lantaran dianggap bisa diikuti oleh lebih banyak orang dengan santai dan seru. Target pesertanya adalah para pelanggan yang terdaftar di aplikasi Mysuperindo.

Mereka hanya perlu meregistrasi diri tanpa perlu membayar alias gratis. "Fun walk ini konsepnya keluarga. Sekali daftar, bisa sendiri, bisa daftarkan dua. Kalau ada anak, bisa lah sekalian itu," ujar Yuvlinda.

Jarak yang ditempuh juga dikaitkan dengan ulang tahun supermarket itu, yakni sekitar 2,8 kilometer. Acara juga akan dimeriahkan dengan panggung musik hingga festival kuliner. Ada pula door prize untuk para peserta.

"Kita ingin mengapresasi pelanggan setia lebih dekat. Kesuksesan kita itu dilakukan bersama-sama dengan mitra dan konsumen setia, jadi masa iya bikinnya di Jakarta aja? Inginnya setiap area ada perwakilan. Jadi di Jawa bagian timur ada Surabaya, Jawa bagian tengah Semarang, kemudian Palembang untuk wakili Sumatera. Puncaknya di Jakarta," tuturnya.

Mengutip kanal Health Liputan6.com, jalan kaki bukan hanya aktivitas ringan yang baik untuk menjaga kebugaran, tapi juga terbukti sebagai terapi alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengatasi prediabetes. Aktivitas sederhana ini bahkan bisa membantu seseorang lepas dari ketergantungan obat. 

Menurut dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari Siloam Hospitals Lippo Village, Dr. dr. Vito Anggarino Damay, SpJP(K), M.Kes, AIFO-K, jalan kaki memiliki manfaat kesehatan yang jauh lebih besar dari sekadar menurunkan berat badan. 

"Jalan kaki ini bukan sekadar menurunkan berat badan. Bukan sekadar orang yang gemuk lalu jadi kurus, atau orang yang memang tadinya berlebihan berat badan jadi bisa langsing lagi. Bukan sekadar membakar lemak," kata dr. Vito dikutip dari unggahan video di akun Instagram pribadinya, @doktervito, pada Kamis, 17 Juli 2025.

Menurutnya, banyak pasien dengan tekanan darah tinggi dan prediabetes yang bisa kembali ke kondisi normal berkat rutin berjalan kaki. Bahkan, beberapa dari mereka berhasil berhenti menggunakan obat-obatan hipertensi karena tekanan darahnya stabil hanya dengan menjalani gaya hidup aktif. 

"Selama ini, pasien-pasien saya banyak yang akhirnya bisa lepas dari darah tinggi, lepas dari obat-obatan darah tinggi juga, karena mereka rutin jalan kaki," kata dr. Vito. 

dr. Vito menyebutkan bahwa jalan kaki mampu memperbaiki sistem kardiovaskular, membantu menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sensitivitas insulin. Efek ini sangat baik bagi penderita prediabetes, yang berada dalam kondisi gula darah di atas normal namun belum sampai ke tahap diabetes. 

Berbeda dengan olahraga berat yang membutuhkan peralatan khusus atau biaya tinggi, jalan kaki bisa dilakukan siapa saja dan di mana saja. Cukup dengan meluangkan waktu 30 menit sehari, tubuh akan merasakan perubahan positif dalam waktu relatif singkat. 

"Jalan kaki selain menghambat penuaan, juga menurunkan tekanan darah," tambah dr. Vito. Selain menyehatkan jantung, jalan kaki juga terbukti mengurangi stres, memperbaiki kualitas tidur, dan meningkatkan mood.

Aktivitas ini sangat dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam rutinitas harian, khususnya bagi orang yang sibuk namun ingin tetap sehat tanpa perlu pergi ke pusat kebugaran. Untuk mendapatkan manfaat optimal, disarankan untuk jalan kaki minimal 30 menit sehari, sebanyak lima kali dalam seminggu.