5 Tanda Jelang Kelahiran Normal, Termasuk Nyeri Punggung dan Kram

Liputan6.com, Jakarta - Ibu hamil kerap khawatir dengan beberapa tanda yang muncul jelang masa persalinan. Padahal, tak semua tanda memiliki arti buruk.

Dokter Spesialis Kebidanan Kandungan RS EMC Grha Kedoya, dr. Forry Fortuna Djajasasmita, Sp.OG, mengatakan bahwa beberapa tanda dapat merujuk pada kelahiran normal.

“Penting untuk mengenali tanda-tanda persalinan agar Anda dapat mempersiapkan diri dengan baik dan mendapatkan pertolongan medis yang tepat waktu. Berikut adalah lima tanda persalinan normal yang perlu Anda ketahui,” kata Forry mengutip laman EMC, Kamis (22/5/2025).

Lima tanda kelahiran normal yang dimaksud Forry yakni:

Kontraksi Teratur dan Semakin Kuat

Kontraksi adalah salah satu tanda persalinan yang paling umum. Kontraksi palsu (Braxton Hicks) mungkin sudah dirasakan sebelumnya, tapi kontraksi persalinan memiliki ciri khas yang berbeda.

Kontraksi persalinan akan terasa semakin teratur, semakin kuat, dan semakin sering seiring berjalannya waktu. Rasanya seperti nyeri perut yang datang dan pergi.

Keluar Lendir Bercampur Darah 

Beberapa hari atau bahkan beberapa jam sebelum persalinan dimulai, ibu hamil mungkin akan mengalami keluar lendir kental bercampur darah dari vagina atau bloody show.

Lendir ini bisa berwarna merah muda, coklat, atau sedikit berdarah. Keluarnya lendir ini menandakan bahwa leher rahim mulai menipis dan membuka sebagai persiapan untuk persalinan.

Pecah ketuban adalah tanda persalinan yang cukup jelas. Air ketuban yang melindungi bayi dalam rahim akan pecah, dan ibu hamil akan merasakan cairan yang keluar dari vagina.

Cairan ketuban biasanya tidak berbau dan berwarna jernih, tapi bisa juga sedikit keruh atau bercampur darah.

“Jika Anda mengalami pecah ketuban, segera hubungi dokter atau pergi ke rumah sakit,” saran Forry.

Perubahan Posisi Bayi

Menjelang persalinan, bayi biasanya akan bergerak turun ke panggul. Hal ini bisa membuat perut ibu terlihat lebih turun dan  merasa lebih mudah bernapas karena tekanan pada diafragma berkurang.

“Namun, Anda mungkin akan merasa lebih sering buang air kecil karena tekanan pada kandung kemih meningkat,” jelas Forry.

Nyeri Punggung dan Kram

Nyeri punggung dan kram adalah tanda persalinan yang umum terjadi. Nyeri ini biasanya terasa di bagian bawah punggung dan bisa menjalar ke paha.

Kram juga bisa dirasakan di perut bagian bawah, mirip dengan nyeri menstruasi. Nyeri punggung dan kram ini akan semakin terasa seiring dengan semakin dekatnya persalinan.

Jika ibu hamil mengalami salah satu atau beberapa tanda persalinan di atas, segera hubungi dokter atau pergi ke rumah sakit. Terutama jika mengalami:

• Kontraksi yang teratur dan semakin kuat setiap 5 menit selama satu jam
• Pendarahan yang banyak dari vagina
• Pecah ketuban
• Gerakan bayi yang berkurang atau tidak terasa.