Natal Bikin Badan Anda Melar, Waspadalah

Liputan6.com, London Pakar kesehatan memberi pesan kepada mereka yang merayakan Natal untuk berhati-hati dalam mengonsumsi makanan dan minuman yang tersaji. Menurut mereka, kenaikan kalori sampai 4.000 cal kerap terjadi saat Natal berlangsung hingga Tahun Baru usai.

Kalori sebesar ini hanya mampu dibakar bila mereka melakukan jogging selama tujuh jam tanpa henti dalam sehari.

Yang mengejutkan, penyumbang terbesar untuk kondisi itu adalah beberapa gelas anggur dan minuman alkohol lainnya, belum termasuk daging babi bakar, steak, cookies, dan makanan manis seperti permen.

Bayangkan saja, bila semua itu masuk ke dalam tubuh, berapa kalori yang akan dihasilkan dalam sehari?

Melansir laman Daily Mail, Jumat (5/12/2014), the Royal Society of Public Health telah memperingatkan bahwa minuman dengan jenis alcopop mengandung kalori sebesar 237 cal, setara dengan makan sepotong pizza. Sedangkan Pina Colada, memiliki jumlah yang lebih besar, sekitar 644 cal atau setara dengan seporsi Big Mac di McDonald.