6 Manfaat Mengakhirkan Sahur Sesuai Sunah Rasulullah

Liputan6.com, Jakarta - Memasuki bulan Ramadan, umat Islam diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa. Selama puasa, diharuskan untuk menahan lapar dan haus hingga waktu berbuka tiba. Maka dari itu, ada beberapa anjuran dalam menjalankan ibadah puasa agar semakin berkah, di antaranya yakni manfaat mengakhirkan sahur.

Rasulullah Muhammad SAW memberikan dua anjuran dalam menjalankan ibadah kepada umat Islam. Pertama yakni untuk mengakhirkan waktu sahur atau menjelang imsak. Kedua, yakni untuk menyegerakan waktu berbuka usai mendengar kumandang adzan Magrib.

Dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu, dari Zaid bin Tsabit radhiyallahu ‘anhu berkata :

تَسَحَّرْنَا مَعَ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، ثُمَّ قَامَ إِلَى الصَّلاةِ ، قَالَ : قُلْتُ : كَمْ بَيْنَ الأَذَانِ وَالسَّحُورِ ؟ قَالَ : قَدْرُ خَمْسِينَ آيَةٍ

“Kami pernah makan sahur bersama Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam lalu melaksanakan sholat. Anas berkata, Aku bertanya kepada Zaid: “Berapa jarak antara adzan dan sahur ?”. Rasulullah menjawab: ‘Seperti lama membaca 50 ayat’” (HR. Bukhari dan Muslim)

Bacaan 50 ayat bukanlah waktu yang lama. Jadi, bisa disimpulkan bahwa sebaiknya jarak antara makan sahur dan sholat subuh sekitar 15 hingga 30 menit.

Selain itu, ternyata manfaat mengakhirkan sahur ada banyak. Anjuran sunnah ini rupanya juga mendatangkan manfaat yang baik secara kesehatan bagi orang yang menjalankan puasa. Seperti apakah manfaat mengakhirkan sahur? Berikut ulasan selengkapnya dirangkum dari berbagai sumber oleh Liputan6.com:

Selama menjalankan ibadah puasa, umat muslim harus menahan nafsu seperti makan, minum dan emosi. Dari waktu subuh hingga datangnya waktu magrib. Maka dari itu, manfaat mengakhirkan waktu sahur yakni bisa mempersingkat jeda waktu untuk menahan lapar.

Berbeda keadaan seperti saat kita sahur usai menjalankan sholat tarawih karena malas bangun, atau bahkan ketika sahur tengah malam pada pukul satu atau pukul dua. Tentunya jika sahur terlalu awal dapat membuat kita cepat lapar dibandingkan dengan makan mendekati waktu subuh.