5 Tips Latihan ala Marc Marquez untuk Hadapi Balapan MotoGP

Jakarta - Marc Marquez meyakini kebugaran tubuh yang prima jadi salah satu faktor penting dalam persaingan di ajang MotoGP. Namun, tak mudah mendapatkan tubuh yang bugar dan siap menghadapi pertarungan berat di lintasan MotoGP. 

Marquez melakukan persiapan serius supaya tampil 100 persen saat MotoGP 2018 bergulir. Kuncinya dengan melakukan latihan yang seimbang dan variatif. 

Demi mendapatkan kondisi tubuh yang prima, Marquez sengaja memulai berlatih lebih awal. Bahkan, dia sudah berlatih intensif sebelum tes pramusim MotoGP 2018 digelar di Sirkuit Sepang, Malaysia, 28-30 Januari 2018. 

Bagaimana porsi latihan ideal ala Baby Alien? Marquez mengatakan, pembalap bakal mendapatkan kebugaran dan kekuatan tubuh yang ideal dengan berlatih keras, tapi tidak terlalu keras. 

Porsi latihan ideal diperlukan supaya pembalap terhindar dari cedera. Pembalap bakal menghadapi malapetaka jika dihantam cedera sebelum musim balapan dimulai. 

Bagi Marc Marquez, berlatih keras saja juga tidak cukup. Menurutnya, latihan juga harus menyenangkan supaya persiapan pembalap benar-benar maksimal menyambut kompetisi MotoGP 2018 yang ketat dan menantang.   

Berikut ini tips latihan ideal ala Marc Marquez seperti dilansir Red Bull, Kamis (1/2/2018): 

"Supaya bisa selamat dari kecelakaan, Anda harus berusaha selalu siap. Ini bukan hanya tentang menjadi sangat kuat. Ini tentang bereaksi cepat, bisa bereaksi dengan cepat dan bertenaga. Anda harus bisa menjadi eksposif dan harus punya talenta...tangan yang bagus misalnya," urai Marquez. 

"Berlatih juga penting, bukan hanya di gym, tapi juga berlatih motocross. Motocross sangat membantu saya bereaksi dengan cepat," imbuh dia. 

"Anda bisa melihat tikungan yang berisiko lebih tinggi. Di trek apa pun, Anda tahu ada tiga atau empat titik di mana pebalap biasanya mengalami crash. Jadi, Anda tahu kecelakaan bisa terjadi di sana, tapi Anda juga harus bisa melihatnya. Jika Anda menikung terlalu panas, Anda harus berhati-hati," ujar Marquez.

"Jelas, Anda tidak bisa terus berkonsentrasi 100 persen sepanjang balapan dan dengan tensi tinggi. Pada akhirnya, hal seperti itu justru membuat Anda tak nyaman di motor. Namun, ada momen ketika Anda bisa melihat ketika menikung dengan panas dan saat itu perlu menambah konsentrasi, yang akan membantu Anda terhindar dari crash."