Liputan6.com, Jakarta - Presenter Indra Bekti tengah menikmati perubahan pada bentuk tubuhnya setelah berhasil menurunkan berat badan sekitar 10 kilogram. Penurunan tersebut dicapai setelah ia konsisten menjalani pola hidup sehat.
Indra Bekti mengaku mulai mengatur porsi makan dan mengurangi asupan karbohidrat. Upaya tersebut dilakukan bukan semata-mata untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih ramping, tetapi juga demi menjaga kondisi kesehatan di tengah aktivitas pekerjaannya yang cukup padat.
Advertisement
"10 kiloan lah ya. Udah 10 kiloan dari semenjak aku eh apa tuh, 80 ya, sampai turun, turun, turun, turun, sekarang 70-an lah gitu," ujar Indra Bekti saat ditemui di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, Selasa (4/8/2026).
Rasakan Perubahan pada Tubuh
Penurunan berat badan tersebut membuat Indra Bekti merasakan sejumlah perubahan positif dalam kesehariannya. Salah satunya berkaitan dengan pernapasan yang kini dirasa lebih lega.
Bekti juga mengaku tidak lagi mudah merasa sesak ketika menjalani berbagai aktivitas. Perubahan tersebut membuatnya semakin bersemangat untuk mempertahankan pola hidup sehat yang tengah dijalaninya.
Selain merasakan manfaat dari sisi kesehatan, presenter berusia 48 tahun itu juga mendapatkan keuntungan lain dari tubuhnya yang semakin ramping. Ia kini bisa kembali mengenakan sejumlah koleksi pakaian lamanya yang sebelumnya sudah tidak muat.
Celana Sering Merosot
Namun, perubahan ukuran tubuh tersebut juga menghadirkan pengalaman lucu bagi Bekti. Celana yang dikenakannya kini menjadi lebih longgar sehingga ia harus mengencangkan ikat pinggang agar tetap nyaman digunakan.
"Baju-baju yang agak, agak udah, agak mulai longgar. Ini celana ini, longgar nih sekarang. Harus pakai di apa namanya, gespernya harus diikat kenceng lagi gitu karena untuk supaya bisa ngepasin lagi, karena udah mulai apa, longgar ya gitu, jadi merosot," katanya.
Meski telah berhasil menurunkan sekitar 10 kilogram, Bekti ternyata masih memiliki target lain. Ia ingin kembali menurunkan berat badan sekitar 2 hingga 3 kilogram untuk mencapai angka yang menurutnya paling ideal.
"Ya 2 sampai 3 kilo lagi lah ya, gitu. Jadi 68 kalau bisa sih ya idealnya segitu. Supaya gak sampai kekurusan juga, ntar kayak kempot kan? Rugi lagi," jelas Bekti.
Batasi Olahraga
Dalam menjalani proses tersebut, Bekti tidak ingin terburu-buru. Ia mengaku tetap berhati-hati ketika melakukan aktivitas fisik dan memilih untuk tidak memaksakan diri menjalani olahraga dengan intensitas berat. Keputusan tersebut diambil karena ia ingin menjaga kondisi tubuhnya agar tidak mudah kelelahan.
"Iya sih, olahraga jangan terlalu, apa namanya, porsir. Jadi masih aku batasi-batasi dulu tuh supaya jangan cepat capek, karena dari kerjaan aja juga udah lumayan apa eh tenaga ya, gitu," pungkasnya.