Liputan6.com, Jakarta Bintitan di kelopak mata memang menyakitkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Meskipun tidak selalu bisa dicegah sepenuhnya, ada beberapa langkah efektif yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi risikonya.
Bintitan (hordeolum) adalah benjolan berisi nanah akibat infeksi pada kelopak mata. Biasanya, bintitan muncul ketika folikel bulu mata atau kelenjar di kelopak mata tersumbat dan terinfeksi bakteri, terutama bakteri Staphylococcus aureus.
Advertisement
Beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko bintitan antara lain penggunaan lensa kontak, pemakaian makeup lama atau terkontaminasi, serta kurangnya kebersihan di area mata. Maka dari itu, menjaga kebersihan mata sangat penting untuk mencegah infeksi.
Dalam artikel ini, kamu akan menemukan 6 tips praktis untuk mencegah bintitan dengan membatasi paparan bakteri penyebabnya. Yuk, jaga kesehatan mata sebelum bintitan datang mengganggu.
Berikut ulasan lengkapnya yang dilansir Liputan6.com dari Verywellhealth, Rabu (14/5/2025).
1. Jaga Kebersihan Mata Setiap Hari
Pori-pori di kelopak mata yang tersumbat bisa terinfeksi dan menyebabkan bintitan. Untuk mencegahnya:
- Bersihkan wajah dan kelopak mata setiap hari.
- Hapus riasan mata secara menyeluruh sebelum tidur.
- Bersihkan tepi kelopak mata dengan kapas atau aplikator khusus, hindari kontak langsung dengan mata.
2. Cuci Tangan Secara Rutin
Cuci tangan dengan sabun dan air mencegah penyebaran bakteri ke mata. Lakukan sebelum menyentuh wajah, memakai lensa kontak, setelah ke toilet, menangani makanan, atau bersentuhan dengan hewan dan sampah. Cuci tangan dengan menyabuni seluruh bagian tangan selama minimal 20 detik.
3. Rawat Lensa Kontak dengan Benar
Perawatan lensa kontak yang buruk dapat meningkatkan risiko infeksi dan bintitan:
- Bersihkan dan simpan lensa sesuai instruksi.
- Jangan gunakan saat mandi, berenang, atau di dalam hot tub.
- Ganti lensa sesuai jadwal dan hindari penggunaan air keran untuk membersihkannya.
- Cuci tangan sebelum menyentuh lensa.
4. Cuci Kelopak Mata secara Berkala
Jika kamu sering mengalami blefaritis, lakukan pembersihan kelopak mata harian atau mingguan. Gunakan tisu khusus kelopak mata atau sampo bayi bebas air mata. Produk seperti Avenova, HypoChlor, Ocusoft, dan Cliradex bisa membantu menjaga kebersihan dan mengurangi infeksi.
5. Kompres Hangat Sebelum Tidur
Tempelkan kain hangat di mata selama 5–10 menit sebelum tidur untuk melonggarkan minyak yang menyumbat pori. Kompres hangat juga membantu mengobati bintitan. Gunakan dengan hati-hati agar tidak melukai kelopak mata.
6. Ganti Makeup Lama
Buang makeup atau kuas yang digunakan saat kamu terkena bintitan, karena bisa menyimpan bakteri. Gantilah makeup mata seperti maskara dan eyeshadow setiap 3 bulan, terutama jika sudah berubah bau, warna, atau teksturnya.