Kentut Lebih dari 10 Kali, Memang Normalnya dalam Sehari Berapa Kali?

Liputan6.com, Jakarta Pernahkah Anda menghitung sehari kentut bisa berapa kali? Kentut atau buang gas di depan orang tentu memalukan, namun jika manusia tidak kentut malah berbahaya.

Kentut itu menandakan mikrobioma usus dalam kondisi sehat. Namun, kenapa kentut ada yang beraroma tidak sedap serta tak beraroma?

Rhiannon Lambert, ahli nutrisi, mengatakan bahwa kebanyakan orang kentut 5 sampai 15 kali sehari. Namun, Anda perlu melakukan pemeriksaan lebih lanjut jika frekuensi kentut meningkat serta aromanya busuk.

“Kita kentut karena fermentasi alami di usus,” ujar Lambert dalam bukunya yang berjudul The Science of Nutrition.

Menurut Lambert ada beberapa alasan jumlah kentut seseorang dianggap tidak normal:

1. 'Memberi' makan usus secara berlebihan

2. Ketika tidak dapat mencerna makanan tertentu karena intoleransi makanan

3. Tiba-tiba makan banyak serat itu juga bisa mengejutkan tubuhnya karena tidak terbiasa bekerja sekeras itu

4. Makanan berjalan terlalu cepat melalui usus kita seperti saat diare.

“Sebaliknya, jika makanan bergerak terlalu lambat melalui usus kita dan kita menjadi sembelit, “ jelan Lambert.