Kenali Diet ala Lionel Messi

Liputan6.com, Jakarta - Dokter yang menangani Lionel Messi mengungkapkan resep diet pemain Barcelona tersebut. Pola makan yang terjaga membantu pemain asal Argentina itu tampil gemilang di lapangan hijau.

Tidak ada yang meragukan kemampuan Messi di lapangan hijau. Deretan trofi juara dan gelar individu menjadi bukti nyata kebesaran nama La Pulga di pentas sepak bola dunia. Empat gelar Liga Champions, tujuh gelar La Liga, dan lima gelar Ballon d'Or, adalah sebagian dari koleksi Messi. 

Namun bukan hal mudah bagi Messi untuk meraih kesuksesan tersebut. Selain latihan yang keras, pemain berusia 28 tahun itu juga harus menjalani diet ketat guna menjaga performanya.

Dokter Giuliano Poser mengatakan Messi telah memiliki daftar makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi. Higienitas juga sangat dijaga ketat. Messi hanya menyantap makanan bebas pestisida.

"Air, minyak zaitun yang baik, biji-bijian dan sayuran yang tidak menggunakan pestisida, sebab itu tidak baik bagi tubuh," kata Poser seperti dilansir The Sun. "Kacang-kacangan dan biji-bijian juga sangat baik, tapi sama sekali tanpa gula. Itu sangat buruk bagi ototmu," kata Poser menambahkan.

Bahkan menurut Poser, tepung bisa menimbulkan masalah bagi Messi. "Sebab hari ini sangat sulit menemukan gadum dan tepung terigu sehat yang utuh," kata Poser.

Berbicara kepada Gazetta World, Poser juga mengungkapkan Messi telah mempelajari ilmu kinesiology, ilmu di balik biomekanik dari gerakan alami tubuh manusia. Ini membantunya memenuhi tuntutan sebagai pesepak bola top. Selain itu, Messi juga harus membatasi makan daging.

"Garam boleh, tapi harus seimbang sesuai dengan kebutuhan otot dan tubuh pada umumnya karena itu suli tuntuk dicerna," ucap Poser. Leo (Lionel Messi) juga makan daging dalam jumlah sedang, jauh lebih sedikit dibanding yang dimakan di Argentina dan Uruguay," ujar Poser.