Liputan6.com, Jakarta Sudah sejak lama meminum air perasan jeruk lemon dikaitkan dengan penurunan berat badan. Tidak sedikit yang memercayai bahwa meminum perasan dari buah yang mengandung banyak vitamin C saat bangun tidur, berkhasiat membuang kalori dan lemak dari dalam tubuh.
Namun, hal itu kembali disanggah oleh Ahli Gizi dan Nutrisi, Mochamad Aldis Rusliadi, SKM. Menurut Aldis, membiarkan air perasan jeruk lemon masuk ke dalam tubuh, justru membuat kalori-kalori itu tertimbun di dalam tubuh, meski sedikit.
"Yang paling ampuh, cuma olahraga di pagi hari," kata Aldis dalam sebuah acara untuk memperkenalkan alat olahraga bernama 'OSIM uShape' di Kota Kasablanka, Kuningan, Jakarta, ditulis Kamis (2/10/2014).
Nutrition and Health Education Executive dari Nutrifood menerangkan, ketika tubuh melakukan olahraga, membuat sejumlah otot berkontraksi dan relaksasi.
Karena ketika berolahraga memunculkan banyak radikal bebas ke dalam tubuh, maka dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin C yang berasal dari buah dan sayuran. "Di sinilah fungsinya air jeruk lemon itu. Untuk mengantisipasi radikal bebas yang semakin tinggi, pada orang-orang yang rutin berolahraga, seperti atlet," kata Aldis menerangkan.
Jadi, tekan Aldi, meminum air perasan jeruk lemon dikaitkan dengan penurunan badan itu hanya mitos, karena tubuh justru menumpuk kalori kembali. Tapi, bila untuk menangkal radikal bebas yang diakibatkan dari olahraga, maka itu bisa dikaitkan.
Perasan Jeruk Lemon Bikin Kurus, Itu Mitos
Sudah sejak lama meminum air perasan jeruk lemon dikaitkan dengan penurunan berat badan. Benarkah?
diperbarui 02 Okt 2014, 19:30 WIBAdvertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Dampak Kenaikan Suku Bunga Acuan BI Bakal Terbatas terhadap Kredit, Ini Alasannya
100 Kata-Kata Motto Hidup yang Bagus, Keren dan Inspiratif
Disabilitas dalam Berita, Representasi Tak Tepat Bisa Timbulkan Stigma
IU Berikan Freebies Khusus untuk Uaena Indonesia, Ternyata Oleh-oleh Buatan Ibunya
IHSG Menghijau, Saham SMRA Stagnan pada Awal Sesi Perdagangan
Rupiah Tembus 16.000 per Dolar AS, Ada Peluang Kembali Perkasa?
Huawei Ajak Pengembang Bikin Aplikasi Buat HarmonyOS
9 Fakta Psikologi Jika Kamu Tidak Bisa Melepas Seseorang dari Pikiranmu
Disney World Larang Pengunjung Pakai Sepatu Crocs, Picu Kecelakaan di Eskalator
3 Hal yang Akan Ditimbang di Yaumul Mizan Hari Kiamat
Barang Bukti Rio Reifan Tersandung Narkoba: 3 Paket Sabu, Setengah Butir Ekstasi dan 12 Obat Keras
VIDEO: Operasi Militer Israel Berlanjut di Gaza, Negosiasi Gencatan Senjata Gagal?