Wanita Bisa Cepat Menopause Kalau Olahraga Berlebihan

Berolahraga memang memiliki pengaruh positif untuk tubuh. Tapi, wanita yang sangat aktif berolahraga serta berdiet makanan sehat bisa memunculkan gejala menopause lebih cepat.

Peringatan tersebut disampaikan ilmuwan Jepang. Selama 10 tahun, peneliti Jepang mengamati 3.100 wanita yang tak mengalami menopause pada awal penelitian.

Ketika pakar menganalisis hasilnya, wanita yang berolahraga selama 8-10 jam seminggu sebanyak 17 persen lebih mungkin bergabung dengan kelompok wanita dengan gejala menopause.

Para wanita yang aktif berolahraga itu dibandingkan dengan wanita yang kurang aktif seperti dikutip GeniusBeauty, Senin (23/9/2013).

Selain itu, menopause dini sering terjadi pada wanita yang mengonsumsi lemak ganda tak jenuh yang ditemukan pada ikan dan pabrik makanan.

Menurut spesialis, penggemar makanan sehat memiliki risiko 15 persen lebih tinggi mengalami menopause dini dibandingkan wanita yang tak melakukan diet makanan sehat. Alasan wanita aktif dan sehat itu cepat mengalami menopasue karena memberikan dampak kurangnya hormon estrogen di tubuh.

Namun, para ahli menunjukkan bahwa hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan wanita bukan berarti penyebab langsung dari yang lain.

Peneliti ini berpendapat, olahraga dan nutrisi yang tepat dalam kondisi apapun memberikan lebih banyak manfaatnya bagi tubuh dibandingkan bahayanya.

(Mel/*)