Sakit Tenggorokan? Coba Atasi Pakai Obat Alami, Salah Satunya Daun Sirih

Liputan6.com, Jakarta Sakit tenggorokan bisa datang tiba-tiba, membuat aktivitas terganggu karena rasa nyeri saat menelan atau berbicara. Tak ada salahnya mencoba obat alami alias dari bahan-bahan yang sudah lama digunakan secara tradisional untuk meredakan gejala ini.

Beberapa bahan berikut ada juga di dapur atau pekarangan rumah, termasuk daun sirih.

1. Daun Sirih

Dokter Nadia Bunga Anggraini dari Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) mengatakan dalam farmakologi Cina, daun sirih dikenal memiliki sifat hangat dan pedas yang memiliki berbagai manfaat baik.

Dalam hal kesehatan area mulut dan tenggorokan, bunga mengatakan sirih mengandung senyawa aktif allyprocatechol pada minyak atsiri sirih sangat baik untuk kesehatan mulut. Lalu, kemampuan antinosiseptif pada sirih membantu menurunkan intensitas nyeri.

2. Jahe

Sensasi hangat dari jahe memang terasa membuat nyaman tenggorokan.

"Kandungan ekstrak jahe dapat meningkatkan efek beta-agonis yang bekerja untuk relaksasi otot polos, sehingga memudahkan pengeluaran lendir dan menjadi terapi alami untuk ISPA (infeksi saluran pernapasan atas)," kata Bunga dalam Instagram pdpotji_official.

Lalu, kandungan bioaktif shogaol terbukit signifikan menekan respons nyeri. Hal ini, kata Bunga, terbukit dalam pengujian preklinik membandingkan dengan obat aspirin.

Salah satu bahan herbal favorit banyak orang lantaran rasanya yang begitu manis.

"Madu memiliki efek antimikroba, sehingga membantu melawan agen ISPA," lanjut Bunga.

Dari berbagai jenis, madu jenis clover dan honey dew secara komplementer digunakan untuk mengatasi nyeri tenggorokan. Lalu, rasa manis dari madu akan mengubah sensitivitas serabut sensori sehingga mengurangi nyeri dan meredakan batuk

Air perasan lemon baik untuk menjaga oral hygiene. Buah berkulit kuning dengan dalam putih atau kuning muda ini memiliki kandungan asam sitrat 5 persen yang mampu menurunkan jumlah koloni kuman S. aureus di rongga mulut dan melancarkan sekresi saliva.

"Senyawa bioaktif limonoid memiliki aktivitas antibakteri yang dapat merusak dinding sel bakteri," papar Bunga.

Sakit tenggorokan umumnya bisa sembuh sendiri dalam beberapa hari, terutama jika disebabkan oleh infeksi virus ringan seperti flu. Namun, ada beberapa kondisi yang membuat seseorang sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.

- Tenggorokan sakit lebih dari 5–7 hari

Jika nyeri tenggorokan tak kunjung membaik dalam waktu seminggu, bisa jadi penyebabnya bukan virus biasa dan perlu penanganan medis.

- Kesulitan menelan atau bernapas

Jika sampai susah menelan air putih atau merasa sesak napas, segera cari pertolongan medis karena bisa mengindikasikan pembengkakan atau infeksi serius.