Ambisi Menkes Budi Usai Tuntaskan Berlin Marathon 42 Km di Usia 60, 6 Major Marathon hingga 2025

Namun, tak hanya latihan yang menjadi kunci sukses Menkes Budi. Dia juga menekankan pentingnya melakukan medical check-up (MCU) sebelum mengikuti ajang lari seberat maraton. "Saya melakukan pemeriksaan di RS Fatmawati untuk memastikan kondisi fisik saya aman," katanya.

Pemeriksaan yang dilakukan Menkes Budi meliputi X-ray pada dada, panggul, lutut, hingga pergelangan kaki, serta pemeriksaan ortopedi. Dia menerima saran dari ahli mengenai hal-hal yang perlu diperhatikan agar terhindar dari cedera selama lomba.

"Bagi saya, maraton bukan hanya soal kekuatan otot dan tulang, tapi yang terpenting adalah kesehatan jantung dan pembuluh darah," tambahnya. Usia 60 tahun membuatnya sadar bahwa memeriksa kesehatan jantung minimal sekali setahun adalah hal wajib, terutama bagi yang ingin terjun ke olahraga seberat lari maraton.

Menkes Budi juga menyampaikan pesan yang sangat inspiratif kepada masyarakat. "Saya yang sudah masuk kategori lansia saja bisa lari 42 kilometer, serasa dari Jakarta ke Bogor menggunakan kaki," kata Menkes Budi.

Dia berharap prestasinya ini bisa memotivasi masyarakat untuk lebih aktif berolahraga dan menjaga kesehatan, tanpa memandang usia. Kesuksesan Menkes Budi menuntaskan maraton di usia yang sudah tidak muda lagi adalah bukti nyata bahwa kombinasi latihan yang konsisten, persiapan medis, dan mental yang kuat adalah kunci keberhasilan.

"Ambisi saya adalah menyelesaikan 6 Major Marathon hingga 2025, dan ini baru permulaan," pungkasnya.