Resep Ramuan Herbal yang Bisa Jadi Bekal Perjalanan Mudik Lebaran

Liputan6.com, Jakarta - Perlu stamina yang baik untuk melakukan perjalanan mudik Lebaran. Untuk menjaga stamina tubuh, mengonsumsi minuman herbal bisa jadi pilihan.

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Inggrid Tania membagikan resep ramuan herbal yang bisa dibawa saat mudik Lebaran.

Menurut Inggrid, ramuan tersebut bisa untuk mengatasi pegal linu.

“Ramuan ini juga bisa untuk mengatasi pegal linu selama kita mudik ataupun selama kita bekerja,” kata Inggrid, Jumat, dilansir ANTARA. 

Berikut resep ramuan herbal yang direkomendasikan:

Bahan:

• Air panas (90 °C), sekitar 200 mL,
• 1 sendok teh kopi hitam murni,
• 20 gram jahe, cuci bersih, iris dan keprek,
• 10 gram lengkuas, cuci bersih, iris dan keprek,
• 1 batang kayu manis seukuran jari kelingking,
• 5 g lada hitam, keprek,
• 2 butir cengkeh,
• 2-3 sendok teh madu.

Cara membuat:

1. Campurkan air panas dengan kopi hitam, aduk hingga larut.
2. Tambahkan jahe, lengkuas, kayu manis, lada hitam, dan cengkeh. Aduk rata.
3. Gunakan alat ‘coffee press’ untuk menekan dan menyaring ramuan dan tunggu sekitar 5 menit.
4. Tuangkan ramuan ke dalam cangkir.
5. Tambahkan madu murni, aduk hingga merata.
6. Siap dikonsumsi.

Ramuan tersebut, jelas Inggrid, bisa dikonsumsi dua kali sehari setelah makan untuk mengatasi pegal linu selama perjalanan mudik atau aktivitas sehari-hari.