4 Manfaat Tak Terduga dari Tertawa

Liputan6.com, Jakarta Jakarta Internasional Comedy Festival (JICOMFEST) 2019 sukses digelar kemarin, 3-4 Agustus di JIExpo Kemayoran, Jakarta. Materi dari para komika membuat ribuan penonton yang datang tertawa lepas di akhir pekan kemarin. 

Berbicara mengenai tertawa, ada banyak manfaat dari aktivitas ini. Menurut penelitian di Finlandia dan Inggris, tertawa dapat memicu pelepasan hormon endorfin yang bertanggung jawab untuk mendongkrak emosi bahagia. Sehingga, tawa dapat meningkatkan ikatan sosial Anda.

Selain ikatan sosial tertawa juga baik untuk kesehatan, salah satunya meningkatkan performa otak. Sebuah penelitian dari Loma Linda University, Amerika Serikat menemukan bahwa tertawa dapat meningkatkan kadar imunoglobulin yang dapat mencegah penyakit hingga 14 persen.

Berikut ini merupakan manfaat lain dari tertawa yang ternyata baik bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir dari laman Women's Health, Selasa (6/8/2019)..

1. Pertajam otak

Beberapa penelitian menujukan tertawa dapat mempertajam pemikiran Anda. Para ilmuwan sangat yakin ada aktivitas ini hubungannya dengan merangsang pusat otak.

Dalam sebuh penelitian 2003 di Stanford, para peneliti menempatkan subyek penelitian dalam mesin MRI dan membiarkan mereka menonton video lucu. Ketika mereka mendapat lelucon dan mereka tertawa, area otak tengah bekerja secara lebih aktif. 

2. Membakar kalori lebih banyak

Ketika tertawa detak jantung meningkat 10 hingga 20 persen, Jika tertawa dilakukan selama 10 hingga 15 menit setiap harinya akan membakar 10 hingga 40 kalori.

Saksikan juga video menarik berikut ini: